我们的大脑通常会出现处于两种状态，一种是专注状态，一种是游离状态。
处于专注状态的大脑，会让我们习得更多的有用的知识，比如说我们在就做些某件事的时候，我们在学习的时候。当我们很专注的时候，我们对这件事情就比较投入，外界的一切干扰都不会影响到我们，我们会从中体验到一种快乐，一种忘我的精神。通常我们利用这种状态可以吸得更多的对我们的大脑有用的知识。
另一种状态是游离状态，这种状态常常是我们在无所事事的时候，我们在放松的时候。这个时候通常我们的大脑不会再思考什么东西，完全呈现一种放松没有压力的状态。这个时候的状态可以让我们的大脑得到充分的休息。
但是并不是说我们可以把这两种状态分得特别明显，我们有的时候该专注的时候却游离了，比如说在开车的时候，我们应该全神贯注的去开车，但是我们因为听音乐，或者是因为别人打电话的干扰，那么我们就可能受到干扰，那么会打打断我们的专注，导致我们思想脱离专注状态，特别是对某一段路特别熟悉话，我们的思想更处于一种放松状态，所以往往会导致一些车祸的发生。
车祸发生的根源在于驾驶员精神分神，思想游离，不观察左右前方的车辆行驶状况，一旦出现车辆靠近，或反应不及或根本没有反应，随之而来就是无可避免的车祸了。
话说回来，我们是大脑的掌控者，一定要把这两者分得清楚清晰，该专注的时候就要专注，该放松的时候也要尽情地放松，尤其是该专注的时候务必专注，这样会给自己带来不仅仅是收获，更多的是一种脑力的健康。
如果该专注的时候专注不了，那么很明显，我们的脑子就会处于一种不健康的状态，我们再对知识学习，对一些事情的研究创造，就没有好的脑力支撑了，做什么事可能都是半吊子半途而废，或者是毫无耐心，最终带来的结果就是一事无成，没有自信，自卑等等一系列负面的情绪，那么最终给我们的人生和生活带来了便是无尽的烦恼和郁闷。
认清这一点，我们就应该知道专注是多么的重要，更没有理由放松。
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