下定决心学习打坐来减轻工作的压力，这是个思维的选择，所以练习的起初，除了腿脚的疼，麻，更觉得右腿有条筋随时会断掉，甚至有点忍无可忍的感觉，觉得练到没反应是遥遥无期了
那天有点低烧，（这在我身上是很少出现的）我对正在写作业的儿子说，今天不打坐了，儿子问，你们老师不检查吗？
在我看来，打坐是我工作之外，额外做的事，颇有看心情的想法，在儿子看来这也是我的功课必须要做的，内心一惊，认真练习起来，又停了几天，晚上心情烦闷，我决定再打会坐，儿子问，你的功课做完了，再做老师会表扬你吗？“不需要老师表扬啊，自己知道就好，我会给自己点赞，不需要别人表扬的”
第二天那种筋短要断的感觉就消失了，今天回想起来，在最开始的练习中，虽然腿不能动，身体前后有晃动，希望减少痛苦，其实潜意识并没有真正接收打坐，等到跟儿子两次对话，意识到打坐不仅影响着我自己，对儿子来说也是做他的榜样，内心才完全的接受了每天1小时的事实，身体的疼痛才起了变化！
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