早上起来，越发觉得自己需要减减脂肪，特别是胳膊和大腿。
吃过早饭就开始买锅，买了个电饭煲和不粘锅，又买了多色糙米。早上没时间就在餐厅吃，不准备吃馒头了，吃菜和饭，有鸡蛋就吃鸡蛋。
午饭尽量不回家吃，一吃就多，准长肉。所以在学校做点方便快捷的减脂餐。晚饭吃不吃根据情况而定。
看看什么时候能瘦下来吧！
早上起来，越发觉得自己需要减减脂肪，特别是胳膊和大腿。
吃过早饭就开始买锅，买了个电饭煲和不粘锅，又买了多色糙米。早上没时间就在餐厅吃，不准备吃馒头了，吃菜和饭，有鸡蛋就吃鸡蛋。
午饭尽量不回家吃，一吃就多，准长肉。所以在学校做点方便快捷的减脂餐。晚饭吃不吃根据情况而定。
看看什么时候能瘦下来吧！
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本文标题：为减脂餐做准备
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