3月16/17日训练总结

时间：3月16、17日周六、日

地点/组别：4号场06队、3号场12-13队

教练：索志勇、黄征、多米、徐延东、唐指

    2019年3月16、17日，北京的气温升高，空气质量非常好，非常适合运动，这周末参加的训练的人数与上周基本持平。周六、日06队分别来了14、11名队员，试训球员1名，12-13队周六、周日分别来了26、34名队员参加训练，周六、周日试训球员2名。小班人数参训球员人数较多，训练组织有些吃力。

      训练依然从热身开始，先进进行抢圈游戏。按照俱乐部的要求，我们依然按照测试个人颠球（1分钟 ），两次取最好成绩，最多的50次左右，最少是40次。其次是绕八字（1分钟），分成两组进行，取最好成绩。最好的能达16次，最低的也能达11次。接下来是四角移动传接球训练。分两块场地进，场地为20m*20m的正方形，每个场使用2个球，6-7人一组，这个训练中传球、接球基本上是移动中完成，A点队员要接好球后迅速传给B点球员，循环按逆时针方向进行，用最快速度完成四个点的传递。运动量较大。然后是射门训练，通过直传、斜传来完成射门，最后是对抗比赛，周六、周日与05班进行了比赛，周六负，周日胜。队员们基本发挥了训练中的水平，但是失误多，一对一身体对抗处于下风。赛后进行了讲评并表扬了个别表现突出队员。

      12-13班周末两天参训人员非常多，球感，跑步训练是在一起，但是由于人数太多，之后采取分队训练，我与多米教练带一个队，训练内容是绕标志曲线跑，递进带球、停球训练、带球“搬家”训练。旨在训练孩子的跑动、听指令、辨别方向的能力。然后是射门、分队比赛。比赛非常激烈，拼抢积极，个人带球突破能力有提高，新来的球员有练过的，能力不错。比赛中孩子们专注力极高。不足是

图片周日06班训练后合影发自简书App 图周六06班训练合影片发自简书App 图片周六队员训练推拉球发自简书App 图片队队员在训练“绕八字”发自简书App 图周六多米教练在布置训练片发自简书App 周日小班的训练场景发自简书App

配合意识有待提高。赛后做了简单的拉伸和总结，没有照集合影。