国奥越野五人制场地6月15、16日训练总结
训练时间：6月15、16日
训练地点：国奥越野五人制场地
训练人数：10～14人
教练：黄麟、戴涛、姜明佑
一、热身（25分钟）
①颠球
②停高空球
二、个人技术（25分钟）
①将标志桶以三个为一组，再将标志碟摆放在标志桶四角。
②带球过标志桶后迅速绕过标志碟去下一组。
③训练过程中要求动作要迅速。
三、射门练习（25分钟）
①通过技术练习结合射门。
②过标志桶后迅速射门。
四、比赛
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