管理自我-自控力
延迟冲动、克服外界的诱惑、自我约束力、一万小时定律的感想
半年前，我在公司借了一本九型人格的书，测试的结果我是9号和平型性格。确实生活中在很多情况给人的感觉都是和平使者，善解人意，随和，有耐心、爱帮助人，就是一副“老好人”的形象。在公司多年，大家都很尊重我，亲切的叫我权姐。我很容易了解别人，却不是太清楚自己想要什么，面对选择总是追求完美，但也会显得优柔寡断。相对地说，主见会比较少，宁愿配合其他人的安排，默默的帮助别人成功，我做了一个很好的支持者，但有时心是较被动的。平常的我与世无争，渴望人人能和平共处，公司处理很多事我总是在幕后，把功劳让给别人，不善于站在台前，总想做最低调最不显眼的那一个。
对自己的现状总是不满意，但又安于现状、从不试图突出自己，比较怕羞、怕事。随着年龄越大，焦虑感越深。工作方面未有大提升、个人收入一般，跟同事关系很好，但不擅长于领导打交道；因为不善争取，错过了提升自己的机会，错过了得到更多股票的机会。2017年8月，老家哥哥出了车祸左小腿截肢，面对以后的生活，我需要给予不断的鼓励，并给予精神和金钱的资助，同时需要协助处理一些从未做过的麻烦事情；今年3月份又把老人小孩都接到深圳，小孩开始上幼儿园；工作方面压力也很大，没有助手可以协助。面对工作、家庭、亲子教育、个人生活简直就是一团糟。今年4月份焦虑到不想上班、不想面对工作、生活，头发大把掉。我对自己说：这样下去不行，我会崩溃的。
我思考怎样可以摆脱焦虑？平时有听音频的习惯，无意间听到了司马腾的时间管理，在5月20日这天，我下定决心在520这天送自己一份礼物，999元报名了时间管理线上课程。开始了自律的生活，核心1群任务：早睡早起、运动21天；核心2群：早睡早起、运动、阅读及输出51天；现在顺利的进入了核心3群：早睡早起、每日一万步运动、阅读及输出、写作71天。以后还有核心4群，核心5群…截止今天148天，我全部满分，也得到了优秀学员的称号。践行的这些天，我从之前一看书就想睡觉的我，到现在可以一个月看七八本书；规定自己5:30起床看书，每月至少阅读4本书，现在养成了每日阅读的习惯。另外在4月份底，我还报名了幸福女子学堂的形体体验课1000元的5次卡，开始关注自己的形象、形体训练，才发现原来我也可以很美。
很感谢自己的两个决定，我的焦虑感渐渐地消失了，从我开始了自律的生活，我找到了自信，由内而外的气质发生了变化，也愿意去接触不同的人和事，我越来越清楚自己想要什么，自己该朝什么方向努力。在公司，从别人的眼光中我在处理工作及人际关系上更加的游刃有余。如果说自控力也是情商，那我告诉自己我可以做到。
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