当你忙于工作时，可能会疏于和朋友的联系。长此以往，或许你会发现，自己的社交网络越来越狭窄，朋友越来越少。时间是有限的，工作与社交该如何平衡，是人们生活中常见的问题。来自美国的时间管理培训师伊丽莎白·格雷斯在《家族企业》杂志上发表了一篇文章，提出三个建议，帮助人们平衡工作与社交。
第一，设置一个沟通界限。所谓的沟通界限是说，你可以和家人朋友讲明白，在什么情况下，通过什么方式和你沟通，是恰当的。比如，你可以跟伴侣说，在某些工作日，为了完成工作，你必须全神贯注，只有紧急情况才能给你打电话。或者，你可以说明，在一天中的某些时段，用短信或电子邮件与你联络，比打电话更好。
第二，标记“空余时间”。如果你的日程表中，没有一段空余时间来作为缓冲带，那么很有可能你会没有时间进行社交，因为你会担心社交会耽误工作。格雷斯建议，你可以在一天里选一个时间作为“空余时间”，在这个时间段里，你可以处理一些突发事件，或者去做一些和工作无关的事情，比如说查看短信，回复朋友的邀请，或者主动和朋友联络，沟通近况等。如果你发现这些时段仍然会被同事打断，那就离开你的办公桌，到会议室去，或是去一家咖啡厅。
第三，从长远的角度来看待工作与社交。通常情况下，人们在工作的时候没有办法好好经营自己的社会关系，对于朋友的邀约，可能只给了一个很简短的回复。但其实，你应该花点时间去感谢这些人，因为他们关心你，想要与你建立联系。在当下，你或许会觉得工作是最急迫的事情，但从整体健康和幸福的角度来说，和那些关心你的人维持联系，是一件更为重要的事情。
所以，不妨重新来选择你的回应方式。你可以发送一条短信说：“非常感谢你的来电。我现在不方便说话，但我很乐意今晚联络。”或者你可以让你的朋友知道，你今天没空和他一起吃午饭，但可以安排在下周。如果你不能立即回复，那么一旦完成手边的工作，你最好主动联系对方。
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