先上图吧,8月跑了15天,跑步235公里,中间有四五天没跑是因为小舅子家生娃,家里事情太多,后来27号没跑步,是因为下雨,没办法出去跑。
共跑了6次半马,半马现在对我来说没啥负担,就是跑的时间长一些而已,路线越跑越熟,越跑感觉越短。
9月份计划250+吧,这样后面四个月都是这样,年跑量就可以3000+了,目前暂时这个计划,看后面天黑的越来越早,越来越冷,希望能够兑现。
2022.08.31绥德
先上图吧,8月跑了15天,跑步235公里,中间有四五天没跑是因为小舅子家生娃,家里事情太多,后来27号没跑步,是因为下雨,没办法出去跑。
共跑了6次半马,半马现在对我来说没啥负担,就是跑的时间长一些而已,路线越跑越熟,越跑感觉越短。
9月份计划250+吧,这样后面四个月都是这样,年跑量就可以3000+了,目前暂时这个计划,看后面天黑的越来越早,越来越冷,希望能够兑现。
2022.08.31绥德
本文标题:8月跑量
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