生命在于运动。大家都知道，人不是植物，是动物。动物是需要运动的。
现在的人，很多陋习，很多不好的习惯，都是用生命在透支，比如：不吃早餐，晚上宵夜暴饮暴食；后半夜才睡觉，一觉睡到中午才起床；双腿不愿走路，几步路都想坐车；胖了，不去运动，而是吃减肥药或节食……
其中最严重的陋习就是忘记了自己的身体还有运动的功能。生各种奇怪的病，病了就去医院找西医输液，从医院出来又去乱吃东西，又去打麻将。不舒服了，又去医院吃药。
一种奇怪的恶性循环。
人是动物，是运动的，适量的运动，身体健康，身体各大免疫系统就会保持良好的习惯，身材会很好，气血会很好，精神会很好，气质会很好，心情会很好。
保持规律的运动，有助于养成好习惯，保证了健康的身体，生活才会有质量。没有健康的身体，一切都没有实际意义。
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我运动，于是我有健康的体魄；我有健康的身体，所以我要更好的运动。 运动是一种生活方式，健康是一种目标追求。 ...
健康的生活方式：健康饮食+健康饮水+适当运动+有规律的作息 中国居民平衡膳食宝塔（2016）建议每天活动6000步...
已经忘记，多久没有持久的有规律运动了，虽然偶尔也会走路，那不过是一种健康的生活方式，体重虽不见长，但周身还是圆滚滚...
健康，是一个人最大的财富。而运动，是健康的基石。很多人都有运动的习惯。运动，是一种健康的生活方式。 运动后，多巴胺...
规律的作息； 健康的饮食； 有一种运动； 有一个爱好； 珍惜当下；
晚上，闺蜜打电话给我，恰逢我在吃晚饭。因为时间已经九点多了，闺蜜便开始给我讲她的经验。她说她的糖尿病就是因为晚上吃...
对现代都市人的紧张快节奏的生活方式，直接一点就是饮食方式来说，有规律的素食是一种健康的生活方式。 这里...
人，最重要的是健康快乐。保持健康规律的生活方式，营养均衡，饮食清淡；保持心情舒畅，笑看人生，适量运动，充足睡眠。人...
深圳，一座年轻的城市! 健康，是一种生活方式! 不抽烟少饮酒，是健康 能跑能跳运动好，是健康 睡眠好吃得合理，也是...
本文标题：有规律的运动是保证健康的一种生活方式
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