我运动，于是我有健康的体魄；我有健康的身体，所以我要更好的运动。
运动是一种生活方式，健康是一种目标追求。
人的一生中，可以划分为许多阶段，幼年、少年、青年、中年、老年，我认为中年是个黄金阶段。
上学时学习是主业，英语单词要背，数学题要做，古诗词要写，等等，等等，都强迫着自己埋头学习，刻苦攻读，片刻不容浪费。后来，结婚，抚女育子，辅导功课，陪读不辍，给孩子做个爱学习的榜样，把时间给了孩子，很少有时间去专门运动。
人过中年，父母尚且康健，儿女都在大学刻苦攻读，倒是咱的时间闲下来了。工作之余有了充足的时间，那就登登山，散散步，陶冶情操，放松心情，结识好友，畅谈理想，不也是人生乐事乎？
请原谅我有个不合实际的幻想，就是总幻想人生能够停留在中年，让时光停滞下来，父母不老，儿女不再长大。但我们都是唯物主义者，深深知道这是违背自然规律的空想。人生是一个过程，总有衰老死亡的那么一天，既然这个规律不可违背，就应该让快乐相伴，做喜欢的事，交投缘的人，在有限的生命里活出人生的精彩。
运动，好处多多，一是可以提高生命质量。游山玩水，登高望远，凭吊古迹，神交古人，生命自可出彩。二是可以延长生命长度。仁者乐山，智者乐水，喜闻乐见，快乐安然，身体百病不侵。三是可以养成豁达态度。 不以物喜，不以己悲，超然物外，物我两忘，庙堂江湖皆美。
运动，简单最好。复杂些的与我无缘，自认没长那复杂的运动神经。比如，太极拳这东西，练起来太慢，像京剧一样，看起来拖拖拉拉，咿咿呀呀，实际上一招一式又那么精细，灵巧，标准。跟在别人身后，亦步亦趋，依葫芦画瓢般的练了半年，还是练不出个样子来，后来就只好作罢。不练了。
运动，散步，讲究一个随性。从床上爬起来洗把脸就走，啥时间走自己说了算，愿意走就走，不愿意走就在床上窝着，不愿意听人家的呼喊。又由于我走得快，跑的远，别人不一定能跟上，跟上了也不一定有充足耐力，所以还是自己走比较自由随意的一些。就这样的坚持了多年，怡然自得的运动着快乐着。
运动，跑步，咬定一个目标，坚持不懈的跑下去，越跑越远，信心越来越足，身体越跑越瘦，减肥的效果日趋明显。跑步，绝非简单，是恒心，是耐力，是追求，是精神。佩服一句话，人生，唯跑步读书不可偏废也，依我看，再加一项，写作，凑成三项，跑步锻炼身体，读书丰富知识，写作陶冶情操，全了。
运动，登山，参加驴友组织，是近两年兴起的一种锻炼形式，我觉得很酷很有味道。登山鞋，登山杖，运动服，很有专业的一种派，一种运动的范儿。想起了苏轼《定风波》词句“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，这里面我读懂了苏子旷达超脱的胸襟，超凡脱俗的人生理想，一生无悔的价值追求。登山，欣赏美景，春看桃花迷人眼，夏观野花满山开，秋赏红叶红似火，冬望冰挂暮雪白，把曲径通幽寻找人生桃花源的妙处阐释个淋漓尽致！
让我们尽情体验运动的美！
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