这个体，又有一个物质的肉体和心理的念头层面，彼此交错，而相互强化。要养活这个「我」，不光从物质层面伺候，也少不了心理的滋养。讲白一点，「我」永远需要更多，多了还要更多，更多还要更更多，不可能满足。
我们大多数人通常不会认为自己完美，所以要花时间养生、治疗、健身、打扮，才可以打造出一个理想的身体。
从一个外在的客体，透过脑的运作，转化成一个心理的客体。接下来，我们的「身分」，也就是自己，也就离不开它了。这是很有趣的。
为了生存，这个「我」要不断地强化自己。抵抗、甚至反对，也只是强化「我」的一个方法，通常相当有效。进一步说，不光「我」是对现象的一种抵抗。任何念头──不管多轻松、多深刻的观念和看法──也只是一种阻抗和抵制。假如没有这个抵制，也没有念头好谈的；就算有了念头，它也留不住，没有任何后果。
我」跟念头都是无常的
「我」跟任何念相一样，都是无常的。任何有色有形的东西，包括念头，都是无常的。
这句话离不开物理最基本的定律：只要「有」，早晚一定消失掉。我们同时观察身边的大自然，也只是如此。有形状的东西都会变形，不是生长，就是退化，甚或消失，差别只在于时间长短。我们仔细观察念头，也只是如此。会生，也会灭。
回到「我」，我们也可以说──连「我」的观念也是无常。我们所得到的任何东西，没有一项可以让我们得到一个永远满足的「我」。有了名气，自然会想要更多。就连财富，也是一样的无常，早晚也是要消失的。我们想要的东西消失了，我们一定会伤心。一份关系，不管再亲，也只是带来短期的满足感。但是接下来，它就落入了无常，同样要跟著无常的定律走：会结束、会变更、会转变、会消失。人生的全部经历，一样的，都是无常。所以，任何处境、经验、想法、情绪、念头，都一样靠不住的，不可能为你带来永久的满足，永久的成就。
只是看穿这个「我」，看出它怎麽运作，怎麽壮大，就已经把部份人生的答案找回来了。也就是说，轻轻鬆鬆地看到「我」，它就已经开始消退了。全部的你，也可以说是把脑和心或是一切都找回来，都跟生命整合起来。
网友评论