1. 咨询目标：是让来访者遇到未知的自己，可以作为一个线头，要找到来访者的成长点，自我接纳、成长。咨询师可以问：你谈了这么多，最想解决的是什么问题？一次咨询要有一次咨询的聚焦。
2. 咨询思路：第1层，让来访者接纳自己，认识到自己都不协调。第2层，探讨现实中当下的职场问题，面对自己。第3层，争取做更好的自己。
3. 咨询的核心是说话的艺术，改变来访者的认知。对方有冲突有阻抗很正常，这样才能成长。
4. 咨询核心目标：1.遇见未知的自己，面对不愿面对的自己。2，问题定性与排序。3.方法选择和交流。4.方法实施和调整。
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