刘彦 中原焦点团队 沁阳智慧父母课堂 焦点讲一.高三 坚持分享第1816天 2021.12.30周四
叙事学习
烦恼其实是在提醒我们学会什么，过什么关就好了。
烦恼是自己创造的，是我这样想，烦恼才会一直跟着。问题逼我们观察，我们和情绪的关系是怎样的。
发掘特殊意义经验，找出问题无效的时候:
寻找与主干问题（问题故事）相矛盾的事件。
特殊意义事件是任何不合主干故事的事件。
一个特殊意义事件我们是计划、行动、感觉渴望、想法、宣示或约定。
特殊意义事件可以来自己去过去、现在、未来。
假设：问题不可能拥有100%的影响。
特殊意义事件不只是挑出正向特质。
由求助者决定什么是特殊意义事件。
特殊意义事件不需要是了不得的事件。
打开你手机里的照片集，去寻找跟困境生活样态不一样时刻，挑选主要的三张照片，说说照片里生活模样。
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本文标题：叙事（4）
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