你知道这个兴趣让孩子远离近视的原因吗？

2017年4月23日 阴雨天

最近很多家长问我孩子近视了怎么办？有没什么好的护眼方法呢？答案肯定是有的！今天跟大家分享一个在日常生活中最实用的，还可以培养孩子兴趣爱好的简单运动！

之前有机构进入深圳松岗一所羽毛球小学（羽毛球是学校的办学特色，学生基本都练习打羽毛球）进行视力普查，发现该校的近视率只有26%，远远低于其他小学平均58%的近视率！

你知道这个兴趣让孩子远离近视的原因吗？

我们来看看羽毛球运动对身体能起到啥好处！

1、眼睛：坚持打球的人每天都有近一小时左右的时间眼睛眺望远方，同时眼睛跟着球转动，这对眼睛是很好的放松休息和训练，如果你家里有学龄孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的机率肯定会非常低！就算近视了也能对视力的稳定起到一定的作用！

2、颈部、肩部、脊椎：经常学习看书和坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，而打球时要求背部挺直放松，并不断跟着球的方向变化运动，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善，也能让视力变好！

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3、心脏：心脏及心血管系统在运动中提高了向身体各个器官输送的氧量，各个器官的工作质量自然大大提高。加速血液循环，，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

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4、血液：改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。同时改善眼部组织微循环，增加眼部养分供给，有利于疏通淤堵，提升视力！

5、肺部及呼吸系统：使肺功能变强，、增强，增大肺活量。

6、肝脏：促进肝脏排毒，消除脂肪肝。

7、肠胃：打羽毛球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

8、骨骼：长期打羽毛球可提高各个关节的强度，韧带的柔软度，并增加骨骼的强度、密度、避免骨质疏松。

你知道这个兴趣让孩子远离近视的原因吗？

同为家长的我，明白各家长们对孩子视力发育的担忧，在此可以将我对自己孩子的课外兴趣安排分享下：我每为孩子报一门静的文化课，必多报一门体育锻炼课中和一下过度用眼产生的眼疲劳！在所有的体育锻炼中，对眼球运动最好的就是有远近效果的球类运动了！

因为白天孩子的上课时间已经处于长时间用眼了，再加上家长给报的其他课外辅导班，孩子的眼睛就处于超负荷状态，造成过度用眼！长期如此，孩子的眼睛是逃不掉近视的命运！

你知道这个兴趣让孩子远离近视的原因吗？

包括其他的如乒乓球、网球等球类运动都是很好的选择！

想让孩子视力得到好控制的话，希望家长朋友们重视这项运动，多带领孩子参与羽毛球等球类运动，每天坚持30-60分钟，让你家孩子远离近视吧！

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