当你现实和理想不如意时，就会开始回顾过去的经历，从而自我寻找不如意的地方，开始焦虑起来，落后别人太多，心一下就悬着了。
生活中有形形色色的变化，每一件事都不可以如相信一样，但自己的能力配不上实际拥有的时候，就开始，焦虑，一边大喊努力，一边徘徊不前，感觉没有努力的动力，所有的不平，来源都是选择参考系的目标，引起的焦虑，如果能够平静对待，就不会有如此多的迫不及待，人生很长，没有必要一下子就把所有的努力耗完，不同阶段，尽自己最大努力去争取，不要设置过高的目标，造成内心的不安，引发焦虑。
所有的遭遇，平静面对，一点点去克服，成为自己的王。
认识自己，
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本文标题：焦虑的来源
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