岁数越来越大，快乐越来越少，幸福感越来越低，焦虑却越来越多，这到底是为什么呢？
与过去相比，无论是物质世界还是精神世界拥有的多了太多太多。为什么拥有了这么多，还会有如此多的焦虑呢？
也许是我们的贪欲太大，能力太小。现有的能力已经不足以支撑我们现在所拥有的一切。也有可能是我们想的太多，做的太少。
一个偶然的机会，我看到一段关于冯仑的视频。他在视频里说了这样一个故事：我在90年代的时候，当时有一段时间压力特别大，感觉心力交瘁，有很多事儿经常“冒泡”。那个时候，我们有很多行业，有很多领域。除了房地产以外，金融几乎全牌照。然后呢，甚至还有造汽车，还有当铺，也做影视、零售、百货，这么一大堆事儿，所以就很焦虑，压力很大。之所以有烦恼，有力不从心的感觉，就是你手里的事儿太多了，你捂不住了。比如说你拿一只大碗，你捂不住碗里边的东西都会漏出来。但你拿一颗黄豆，抓在手里就可以在你手里抓住，它还跑不掉。就是当你的事儿，你的欲望，你周围的是非，你的解决这些问题的手段越来越不够的时候，就是你“捂不住”的时候，所以才出这么多事儿。我说那怎么办呢？减事儿啊！把你的事儿减到你手里能捂住的时候。也就是说，你的能力是一定的，但你的事儿得减少……
这段视频对我影响很大。
我们之所以焦虑，主要还是因为我们的能力已经应付不了当前所面对的问题了。要么减事，要么增加才能。
每个人所面对的焦虑都是不一样的。别人的我不得而知，自己的心里多少有个答案。我的焦虑主要来源以下几个方面：
一、工作能力低下，不能很好地应对当前的工作。工作有短板，能力有明显不足，所以工作压力就比较大。知识储备远远不够，技术技能有明显短板，学习力不行，创新能力不行，解决问题发现问题的能力一般，抗压能力有待提高……
二、家庭负债率偏高。家庭负债率偏高，心理压力就大。我对自己的挣钱能力不够自信，这跟个人的真实实力有关。总担心那一天降薪或失业了，贷款怎么还。这么多贷款，还到什么时候才是个头呢！愁的慌。可能是杞人忧天，却是内心深处的真实感受。
三、虚荣心、攀比心太重。自己什么德性自己清楚，以自己现有的水平和能力，根本无法撑起更好的生活和人设。可是，这该死的虚荣心和攀比心，总是让我去显摆去装去嘚瑟。人前装逼，人后惆怅。
四、总觉得累，没意思。没有激情，多唉声叹气。想变不敢变，怕变还不如不变，万一变差了怎么办。不变吧，又觉得自己可以过得更好，整日患得患失。
……
怎么解决内心的焦虑呢？对症下药，那里不舒服治那里。
能力需要提升。在提升工作能力方面，必须要下真功夫，实功夫。这是自己赖以生存的技能，不懂就学，不会就问，不丢人。学到手的才是自己的。以后每天必须拿出半个小时来学习专业知识，在工作的时候也要求真务实。会就是会，不会就是不会，不放过一个盲点，不放过一个学习的机会，不模棱两可。特别是针对技术性问题时，一定要刨根问底。培养系统思维，加强学习总结。希望自己能突破这一关。
降低家庭负债率。勤俭持家，开源节流，不超前消费，也不过度消费。
求真务实，不装逼。不再去追求那些虚头巴脑的东西，不嘚瑟，不炫耀，不显摆。不要太在意他人的看法，更要在乎自己内心深处的真实感受。
修炼自己的内心。天行健，君子当自强不息。人活一世不容易，短短数十载，累也正常。因为我们有大把的时间可以去休息。当我们离开这个世界以后，都是休息的时间，想休息多久就休息多久，不想休息还不行。人生在世好好地和这个世界和谐相处，不急不躁，踏踏实实，按自己的节奏好好地活着挺好！
希望我们所有的人远离焦虑！
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