这星期好像每天都忙的很，没时间去体育公园跑步。虽然每天都有散步，每天都会吊单杠，但是几天不跑步，就感觉全身骨头都不灵活了，像生了锈。
下午五点就简单吃了晚餐，六点到体育公园跑步。
慢跑了三圈半，又走了一圈。出了汗，感觉身体轻松了好多。
然后拉筋，做俯卧撑，开肩，把自己累到胳膊腿都发软，感受愉悦从内心深处升腾起来，包围住我的全部身心。
年轻时是那么不喜锻炼，我是能躺就不坐，能坐就不站的主。记得女儿小时候父母过来帮我带了一段时间，天天为我不锻炼身体发愁操心。
我以前很瘦，体重常年在八十斤徘徊，身体又不好，经常不是这儿毛病就是那儿病痛。父母真是操碎了心，想各种办法让我能锻炼身体。
现在想来，我那时真是不孝啊，让父母担心自己，整日惶惶不安，就怕我身体有恙，而我还嫌他们啰嗦唠叨。
让爱自己的人为自己担心操心，特别是自己年迈的双亲，真的是一种不可饶恕的罪过。我是在女儿上高中后才真正开始锻炼身体，练瑜伽，跑步，打羽毛球等等。
自己年岁见长，孩子还小，父母已老，忽然就害怕自己会生病，会倒下。我若倒下，父母与女儿的天也就坍塌了，我不敢想象他们将如何度过没有我的日子。
女儿高三那年的元旦，她一个同学的妈妈因病去世了。她知道消息后，晚上在学校打电话给我，哭的泣不成声，对我说：“妈妈，你一定要好好的啊，你一定不要死啊，我不能没有你”！
写到这儿，我又热泪盈眶了。那个女生因为妈妈去世得了抑郁症，高三下半年都没有在学校上课，虽然最后参加了高考，但是分数刚刚过了一本线。以她平日的成绩，上985或211真如探囊取物。
去年，又听说那个女生在大学里吃安眠药自杀，万幸最后抢救了过来。
在孩子还未成年与独立生活时，父母是孩子的依靠与支柱，有父母一路关怀与支持，孩子在成长的路上也会跑的更踏实。
所以，我一定要健康。所以，我要锻炼身体。为自己，为父母，为孩子！
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