今天，在朋友圈，看到了一段这样的话：
你38岁，大公司中层，你的总监小你六岁。公司里新来的应届生，波士顿大学硕士，月薪八千任劳任怨。大环境不太好，隔壁部门裁员了，你不敢离职，你位于北四环的90平米老破两居室，月供一万二，你儿子的早教班一学期两万。比你有钱的移民了，比你穷的认命了，你没地儿可去，你的工位是你的坟墓。
今早醒来你没晨勃，你比较在乎这件事，你老婆早就不在乎了，她晚上得陪孩子睡。同时出现状况的还有你的腰围和眼袋，发际线么拿刘海盖一下还说得过去。前两年兴跑步的时候你买过一身运动服，后来过年回家转送给了你爸。在你家帮带孩子的丈母娘执意扔了你家无线路由器，说wifi辐射对孩子不好，你抗争一番后还是用回了网线。晚饭间你老婆提起女同事们都拥有了号称中产阶级妇女标配的大牌电吹风，近期打折只要两千八还送烤面包机，你没接茬。
你在大学同学微信群里又联系上一个女同学，长得实在一般，但对你大概有点儿意思，刚发来微信说晚上请你喝酒。你顾虑比较多，怕对方走心纠缠，怕老婆发现跟你离婚，怕对方老公发现打你一顿，最主要还是怕自己临场硬不太起来。你想了十分钟，回了一句“今晚有会，改天我请你喝咖啡”就删除了对话，上次类似对话没删的后果是你老婆偷看了你手机，一礼拜没跟你说话。可你按时下班了，你不想回家，凑合着加入了同事们的饭局，他们聊股票和蜜蜡，你听不进去，一直走神儿，在手机上玩儿了一把鬥哋主，输了。你又打开XX论坛，大家都在高呼熊大威武，你觉得当熊密太幸福了。
你捧着手机，笑了。
还有女版：
你32岁，手机里有3个健身app和一个卡路里计算器。你午饭是沙拉，你昨天午饭是沙拉，明天午饭还将是沙拉。有同事外带了麻辣烫回来，你躲去厕所补妆。你在电梯里观察女同事的衣服价位，行政的小姑娘背了新款的香奈儿，不算新鲜事，她家有四套房。女上司脚上多了双miumiu，你料定是假的，她平日里只约68的理发师。M码的衣服还穿得下，闺蜜相见还是要例行奉承你一番，你说得出口的是“哪有啊最近胖了五斤”，说不出口的是“乳头方向已经垂直地面了”。
你老公忘记了你生日，但不会忘记掐着你排卵期早早上床，事后在你屁股底下垫个枕头，盯住你抬着腿撑满五分钟。你装高潮的技巧炉火纯青，脑子里想的是什么时候跟老公提买洗碗机合适。公婆还算照顾你面子，每次谈话都以“我们也不是催哈肯定还是尊重你意见”开头。
你今天收了4个快递包裹，包括“大表姐色”同款口红、清仓价199的雪纺衬衫、5双包邮的隐形船袜和女士内裤专用清洗剂。你跟老公谎称你做水光针只花了1200，信用卡账单短信来的时候你不当着他面看。你觉得王俊凯非常帅，但你没脸说，你买了大露背连衣裙，但你不敢穿，你在老公手机里发现了带有“晚安”字样的异性聊天记录，你忍了一礼拜，最终没有问。
作为女性，看到男性“丧”版本时，我没什么感觉，因为我确实不知道这个年纪的男性是怎样的现状。然后，我看到了女性“丧”版本，内心的感受，由无聊变成了无语，最后有点冒火。
段子为32岁的女性刻画了一个集体形象：身材已近崩溃，吃饭只敢吃沙拉，胸部下垂到“乳头方向垂直地面”；情感已经剥离出性爱，上床为的是生孩子，男方费力播种，女方习惯性假装高潮；生活没有品质，穿着清仓的衬衫，涂着廉价的口红，节衣缩食攒钱整容，拯救自己老去的脸；感情如同死水，老公忘记生日，还会时不时跟异性暧昧，而她们却只能忍气吞声。
丧啊，真的是丧啊，女人32岁就是这样一副模样！
可是，女人32岁真的就是这样子吗？
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去年和一帮同学回到母校聚会，看着校园里一个个二十岁左右的人儿，回想起自己当年的那些青春故事，心中很感慨。
真年轻啊，真是美好的年纪啊！
但是，如果问我们，愿不愿意回到那个年纪，我们都会立马坚定地说：NO！
因为那个时候，除了年轻，真的什么都没有。
那个时候的我们，有着青春赋予的资本，满脸的胶原蛋白，紧实细腻的皮肤，怎么吃也不胖的身材，有闲也有时间。但是，那个时候的我们，不懂得穿衣打扮，要么是普普通通，要么眼影涂得像是要登台唱大戏，穿得像棵多彩亮眼的圣诞树。我们没有钱和足够的能力，父母生病了，家人被欺负了，却只能束手无策，害怕得直哭。我们可以倒头就睡，可以没心没肺，但那时的我们却也最困惑、最迷茫。
刘嘉玲接受采访时曾说：“我觉得现在是我人生中最好的年龄阶段，有丰富的人生经历阅历，还有经验。”
我和我认识的人，普通人家的孩子，很大部分都是过了30岁，才懂得穿衣打扮，才懂得健身房举铁，才有了马甲线，才有了职位资历，才有了明确方向，才有了积蓄人脉的。想起20岁的活力青春，我们不禁会心一笑；想起20岁的弱小迷茫，我们也会忍不住红了眼眶。
那些我们20岁没有的，我们在30岁攒出来了，虽然离成功仍旧还很远，但是起码我们在路上了。
这个过程是不容易，但这并不丧。
那么，那些自以为丧的，你是到了32岁才丧的吗？
除去遭遇不可抗力，遭受人生重大变故，那些含笑收获的，必然是之前辛苦播种的。而那些含笑玩耍的，必然是要辛苦补课的。
所以，你丧就丧，别老拿年纪说事儿。
你丧你的，别老代表别人。
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从前段时间的《北京，有2000万人在假装生活》到最近的《觉得人间真的好苦啊》，这类的文章，每隔一段时间、每遇到一个触发事件，就会在网络上被铺天盖地地出现。这些文章的背后，其实是一种传播技巧，通过描述一些大众场景，引发共鸣，获得读者的认同感，随后读者便会自主转发传播，扩大影响力和关注度，就像前段时间让无数人泪奔的《每一个职场妈妈，都欠孩子一句对不起》一样。这些段子和文章，找准人们心底的柔软和脆弱，选取大家熟悉的场景，通过共情，使读者对文章产生高度的认同，整个人的心绪，不由自主地都被文章牵着走了，根本来不及也不会进一步推敲和思考。
事实上，那些文章只是操控了读者的情绪，它没有更多的价值，甚至是没有逻辑的。
比如，《北京，有2000万人在假装生活》再度引发了大家对“逃离北京”的情绪，但文中描述的在北京生活的场景，完全可以毫不违合地套在纽约、东京这些国际大都市，这些生活压力并非北京独有。而它套在北京头上，是因为国人对北京的关注度更高，话题性更高。
比如，《每一个职场妈妈，都欠孩子一句对不起》，描述的职场妈妈与孩子的场景确实存在，但是，这些问题，是职场妈妈造成的吗？是职场妈妈一已之力能够改变的吗？它根本就是一个社会问题，而不是职场妈妈的问题。而且，这篇文章专门针对职场女性，刻意回避了男性的育儿责任，试问，如果是《每一个职场爸爸，都欠孩子一句对不起》还能引起这么高的关注度吗？要求职场妈妈成为女超人，是不是渗透出当今社会对职场妈妈的“霸凌”？
又比如开头那两个段子。它描述的“38岁的男性”、“32岁的女性”，如此的压抑和无奈，让人看完后不禁感慨生活多么艰难，不禁心疼的抱住自己，怜惜自己多么不容易。抛除32岁的女性根本不可能“乳头方向已经垂直地面了”这些常识，段子刻意回避了一个最基础的认知：对于普通人，生活原本就是不容易的啊！它还回避了应有的思考：人生是一个持续的过程，你38岁32岁如此难，是突然难的吗？还是你没准备好？别人也是这么难的吗?为什么我比别人难，是因为人家运气好还是我没有在该吃苦的年纪吃苦，准备得不充分？我如何改变？
或许看到上面三段的分析，有人会说：我就喜欢看这种丧丧的文章和段子啊，我只是为了吐吐槽而已，逻辑什么的我才无所谓呢，干嘛那么较真啊。
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近两年，丧文化特别流行，也许是大家鸡汤喝多了疲了，需要放松放松，而丧也确实为我们的情绪发泄提供了出口。但是，我们也要警惕这种丧。因为，很可能让你陷在丧里面爬不出来。
心理学上，有一个概念叫做“习得性无助”：
美国心理学家塞利格曼曾用狗作了一项经典实验，他把狗关在笼子里，在笼子里安了一个蜂鸣器，只要蜂鸣器一响，就给狗以痛苦但不致命的电击。狗关在笼子里逃避不了，只能痛苦地承受着。多次实验后，塞利格曼在狗面前把笼门打开，然后再响起蜂鸣器施加电击，而此时，狗不但不逃，甚至不等电击出现，它就先倒在地开始呻吟和颤抖。这种本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
丧文化带来的问题就是如此。如同上面提到的那些文章和段子，丧文化最可恶的一点是，它只呈现出事实的一部分，它描述生活中的艰难，引发你的心酸，却不告诉你生活中的欢喜；他描述生活中的无助，激发你内心的痛苦，却不告诉你奋斗的意义，去减轻或者规避这些痛苦。
你的焦点在哪里，你的能量就在哪里。读这些丧的文字时，你的脑海中随之呈现那些丧的场景，于是，这些丧就一直在你的脑海当中被一遍遍地重复和强化，与之对应的痛苦和无助的情绪也会被一遍遍地强化，时间一长，你便会陷入到习得性无助的状态之中。
人生之路说长不长，说短不短，一路上，你必然会有摔跤的时候，也必然会遇上雨雪，被溅上泥或者是陷到泥坑里。这原本是正常的，也是无法避免的经历。咬咬牙，擦干眼泪，扛过去也就过去了。这是生而为人，绕不过去的功课。
但你的焦点如果聚集于丧，那你必然不会足够注意到积极的一面。生活的艰难会被放大，你会被艰难吓住。
另一方面，丧文化这种脸谱化的刻画，你会由已及人，有这样的感觉：原来不止我这么丧啊，其实大家都这么丧啊。
于是你就心安理得地躺在泥里，自怨自艾自怜。
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《少有人走的路》一书中，开头便写道：“人生苦难重重。”
人生原本就是一场艰辛之旅，这就是生活的本貌，与你的年纪无关，这些生活的艰辛不会因为你年轻就应该优待，也不会你年老了才开始虐你，它是一个连续的持续的过程。
面对苦难重重的人生，仅仅沉溺于痛苦和悲伤之中，是没有任何意义的。我们更需要的是，如何在其中汲取力量，继续走下去。
在这个90后都开始“中年危机”的时代，我们每一个人都背负着焦虑和迷茫，这并不是中年才特有的。除去少数的幸运儿，生活对我们每个人都不会厚待，也因此，过多地关注丧、沉溺于丧，是没有任何意义的。而生活对每个人也不会亏待的，只要你肯付出，肯坚持，你成长和成功的机会，并不会因为你的年纪而失去。
最典型的，75岁才保外就医的褚时健，重新白手起家，用了十年时间，把褚橙卖遍了全国。
生活注定是属于积极姿态的人。丧治不好你的中年危机，这个世界需要的还是正能量。“丧酒”虽好，不能贪杯。
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