鹌鹑蛋4到6枚
提前一天晚上把蔬菜，黑木耳，番茄，小葱切成细末。只要你喜欢，各色各类蔬菜都可以放进去。
打入鹌鹑蛋，加盐调味，搅拌。
放少许水，加面粉，调成面糊。
平底锅放油，中火，倒入面糊，用筷子拨平整。
煎致两面金黄就可以出锅啦。营养全面，健康早餐。
配上一杯热腾腾的豆浆，动力十足一整天
鹌鹑蛋4到6枚
提前一天晚上把蔬菜，黑木耳，番茄，小葱切成细末。只要你喜欢，各色各类蔬菜都可以放进去。
打入鹌鹑蛋，加盐调味，搅拌。
放少许水，加面粉，调成面糊。
平底锅放油，中火，倒入面糊，用筷子拨平整。
煎致两面金黄就可以出锅啦。营养全面，健康早餐。
配上一杯热腾腾的豆浆，动力十足一整天
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本文标题：快手营养早餐之蔬菜鹌鹑蛋饼
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