哈哈，你以为我愿意清晨5点起床吗

“真搞不明白”那些早起的人都在干嘛，赶飞机高铁，赶着打卡上班？失眠睡不着？还是读书跑步，躺着发呆，或者下地干活？

其实，半个多月前的一段时间我真心不想早起。

日出前的中南大学

1、不想早起

真不想凌晨五点早起。这种想法在前段时间尤为活跃，发现冒出这想法的时候，我已经在广阔的天空下进行晨跑了。不想早起，但我还是能起来。也许这就是一种不再依赖思想活动的自律感吧。

凌晨5醒来时，引起手机屏幕首先亮起的不是闹钟（实际上已经不用闹钟了），而是微信早起打卡的小程序（今年才开始用，其实我并不习惯于用这种方式打卡）。待起床洗漱后还是随手去打了一下早起卡（有时也会忘记）记不起来具体什么时候开始凌晨五点早起了。不过利用打卡程序打卡，到今天正好是连续打卡第94天。

哈哈，你以为我愿意清晨5点起床吗

每晚睡的时间有时候到了11点多，并不是沉迷于手机。而是写文章，录音频，研究访谈节目，还加入了一个书店的线下《朗读者》微信群，每周一个朗诵主题，有时也需要准备。事情都安排的井井有条，要在以前，没经过自律计划训练的我，恐怕早就放弃了。

但是，现在的自己并没有，甚至还挺享受这个过程。有累苦感，却也痛快，正如白岩松所说的那样：疼并快乐着。

早安

二、不想跟谁解释

发现自律成功的人，在自己身上发生的事情，根本不想跟旁人解释什么。尽管被质疑，被误解，被嘲笑，甚至被辱骂。我只知道，我每天都在进步，每天都逐渐变得强大，变得优秀起来。

这个世界的事情，终究是时间的算法。想变得优秀的人，都在想方设法为自己制订计划，持续执行，似乎对于时间变得越来越吝啬。我的时间是上天给我的，我为什么要用宝贵的时间，去解释一些根本没必要的事情。

晨跑5公里

等到我们的差距逐渐拉开之后，质疑的声音就停止了。所以要有正确的思考力训练，证明自己努力的方向没有错，这很重要。

坚持早起，是件美妙的事，也是一件很诡异的事情。美妙之处在于精神状态变得越来越好，就算偶尔驼着背走路，都觉得特别不舒服。也特别诡异，若干个月后，突然出现在朋友面前，总会有人惊讶：我的天啊，见鬼了吗？你怎么变了，看看这身材，哎呀，这小脸蛋气色真好，都快不认识你了。

世界最大年龄跑者

坚持写作，这是件神奇的事情，也是一件“后悔”的事情。神奇之处在于想的事情越来越多，为了保证有东西可以写，开始认真观察着生活的点点滴滴，开始如饥似渴地大量阅读，就生怕写不出来东西，就生怕写的东西会误导读者。突然有一天，发现我的表达能力渐渐变强，说话的词汇量越来越多，自己也没想明白，我为什么会讲出这个词或者这个句子来。

“后悔”的是，写的事情，都是日常生活，蓦然发现，自己除了一头秀发，还有一身“毛病。”

写了一年多，在码字方面有了一些进步，似乎在写作中渐渐地把自己认识透切。不想早起，到底是不能自律。身体做着舒服的事，思想放纵不止。当通过自律后，说的不想早起，身体却似乎不受控制地就起来了，并积极晨跑。

运动场上的保洁员

三、进行下去

现在的我，就算不想早起，但我还是会早起。现在的我，就算不想码字，但还是会写。不需要跟质疑的任何人解释什么，就算写的很差，写的东西没人看，那又有何关系呢。敢于动手写就已经值得表扬了呀，难道不是吗？

时间对于自律的人真的很重要。当你在自律的小计划里，不断把自律感练出来之后，你就会知道时间是多么重要了。

人的一生，最宝贵的是生命。而生命最宝贵的是时间。学会在对的时间内里，做对的事情，才能把独特生命体的潜力发挥到极致。

朋友，愿你成为一个自律的人，在人生的旅途中绽放精彩。