加班，对绝大多数打工族来说，是家常便饭，尤其是国内，加班文化盛行，更甚的是，在很多时候，加不加班往往成了公司评价一个员工表现的重要标准，实在是欠缺合理。
加班 vs 不加班
不过，首先要说明的是，经常加班，在很多的公司领导看来，至少是一个加分的项，这也是情理之中，但当加班一旦成为评价一个员工好坏的较重标准时，这可能预示着一个公司团队正在走向低效率陷阱的开始。
据我所知，无论对于谁，长期的经常加班，都会对心理上和生理上产生疲乏和厌倦的负面影响，进而影响到工作效率，尤其是对脑力工作者来说，影响甚大，因为相比机械性的操作工作来说，脑力工作面对的情绪和身体上的双重影响。
我觉得对于一个团队来说，高效才是最重要的，加班只是迫不得已时所采用的措施，高效有续的团队，有一个重要标准，以最短的时间内完成最多的事情，保证团队整体成本投入与收益的最大化。短时间内集中精力工作，才有可能获得最高效效率，而长时间的工作，一般的人很难集中精力，更不用说获得高效率了。
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我有一个同事，他叫徐小明，我们住在公司提供的同一个公寓。但是每天当我坐上5点的通勤车时，却总是见不到他人，搞得好像...
突如其来的加班打乱了我原本“回去做点什么”的计划 一个缺少流程的公司 最大的毛病 就是领导的“一言堂” 领导手插口...
最近一直在加班。直到现在还在加班，维持现在的工作强度，个人成长的时间都没啦。现在的现状真是糟糕。但是这又是一种幸运...
每天过着996的生活，有时候还是9点上班十点下班，一周工作7天～ 我的天！加班快让人猝死了！高昂的...
其实加班未尝不是一件好事， 好处在哪里呢？可以让自己忙碌起来，快速的进入到整个工作状态，蜗居那么长的时间，是需要一...
累死了，心情如题。 上头一句话，下头跑断腿！
这个周末泡汤了……
看吧，有这么多事情要做，没办法完成作业，下周再补一补
本周加班的第三个晚上，昨天搞到十一点才离开工位，今天十点多离开工位，回去之后，洗漱都免了，喝点水直接睡。已经开始上...
本文标题：加班 vs 不加班
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