学会这5点，让你的生活品质直线上升

学会这5点，让你的生活品质直线上升

这两年，有个词特别火，叫做“断舍离”。最近搬家，才终于体会到它的重要性！

今天我们就好好谈谈“断舍离”这件事。首先，我们先普及一下“断舍离”的概念，已经了解的朋友可以跳过该部分，直接从五大应用场景开始阅读。该词首次出现于日本作家山下英子的同名书籍《断舍离》当中，作者是著名的杂物管理咨询专家。

断舍离是指正视眼前的事物与现象，将它们一一断绝、舍弃、脱离，通过不断重复这一过程，从而实现提升自身档次的修行哲学。

简单说，断舍离就是通过收拾家里的杂物，从而整理内心的混沌，让人生变得更加坦然。既然作者是著名的杂物管理专家，那么断舍离的第一大应用场景就从物品的断舍离开始讲起。

物品断舍离断：不买、不收取不需要的东西。

舍：处理掉堆放在家里没用的东西。

离：舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

断舍离的主角并不是物品，而是自己，想到这物品“我要用，所以它很必要”，而不是“这东西还能使，所以留下来”。

同时断舍离还有一个很重要的“751法则”。抽屉等“看不见的空间”，收纳的量要控制在7成以内；

桌子上的笔筒或书立等“看得见的空间”，收纳的量要缩减至五成以内；相框或展示架等“展示性的空间”，收纳的量要控制在一成左右。

学习断舍离大部分人的焦虑只是因为缺乏明确的目标，不知道自己走的路是否正确，于是拼命地“学习”，准确说叫拼命地囤课。

昨天听别人说英语很有用，不管三七二十一就报名参加；今天听别人说写作很赚钱，赶紧付费入群；后天又听好友分析说社群营销将是趋势，便又抓紧时间拜师学艺。

学习固然是好事，但没有目标的学习只会让我们陷入低勤奋的努力当中。当我们不知道自己要什么的时候，就很容易被一些看似重要的琐事牵绊，白白浪费了时间。

杰西卡·贝考在《不曾走过，怎会懂得》里写过这样一段话：“永远不要试图变成别人，不要因为你个性突出，不能融入一个你无法融入的环境，就试图把自己变得面目全非。

世界变化太快，你的当务之急就是磨砺自己的傍身之计，成为你所在领域的专家，并找到最适合自己的工作环境。”

4月份去上海参加线下活动认识小仙，那时她对自己的现状很不满，所以准备换工作。结合自己的兴趣爱好和行业前景，她决定学习产品设计。

从零开始，2个月的时间她除了吃饭睡觉，几乎全部的时间都用在了新工作的准备中，就在上周她终于如愿以偿收获了一份新的offer，工资待遇也跟着翻了一番。这件事说起来挺容易，但这2个月的艰辛恐怕只有小仙自己能懂。

或许我们很难短时间内找到人生的终极目标，但至少可以从现实困境出发一个问题一个问题去解决，把生活打造成自己想要的样子，而不是等待生活塑造你。

人脉断舍离有人说，一个人的事业成功，80％来自于与别人相处，20％才是来自于自己。人脉的重要性不言而喻，我们在此就不过多赘述。

人脉不是你认识了多少人，而是在你困难的时候有多少人真正愿意帮助你。

试想，如果你现在急需用钱，你觉得你身边有多少人能借给你呢？当然，任何时候都不要傻到用借钱的方式考验友情！将心比心，真诚待人永远是维持人脉的核心，但在此基础上我们仍然需要学习一些交友的技巧以更好地维系人脉。

我们最常犯的错误就是把好脾气留给陌生人，把坏脾气丢给最亲近的人。

然而正确的做法恰恰相反，对待好朋友，一定要付出更多的时间和精力去关注对方的需求，人脉的质量远比数量更加重要。

饮食断舍离俗话说“病从口入”，这话一点也不假。月初时因为乱吃东西进了趟医院，胃里翻江倒海，吐了几次才消停，对待饮食，我们也可以尝试断舍离。

断=断绝一切不健康的事物。油炸类的食品能不吃就不吃，刺激辛辣的食物也要适当少吃。

舍=舍弃多余的脂肪。除了饮食的调整，也别忘了运动！

离=脱离对食物的执念，处于游刃有余的自在空间。（当然，不是让你绝食！）对了，胃不好的小伙伴一定要记得吃早餐！

减肥的朋友也是，再忙也别忘了吃早餐！否则不仅瘦不下来还会胖更多！而且，据说长期不吃早餐的人，还容易“显老”。

工作断舍离对于工作上的断舍离，就可以将时间管理的四象限原则用到极致。

对于不重要不紧急的事情就果断丢弃，对于紧急但不重要的事情要学会授权。

比如对大多数自媒体大V而言，他们都会将排版制图、多平台更新的任务分包出去，从而留出更多的时间、精力更新文章，这就是典型的断舍离。

不同行业断舍离的内容也不尽相同，但一个好的理论最厉害的地方就在于一通百通。

当你真正领悟到断舍离的精髓，掌握其核心内容后，便会不自觉地运用在生活的方方面面，仔细想想，你的工作有哪些需要断舍离的地方呢？

如果暂时想不到，就从整理电脑桌面开始吧。

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