每天刷了不下20篇文章，但是一天下来好像什么都没学到？
兴致勃勃翻完了一本书，一合上就全忘记了？
以上2点，不知你是否中枪。事实上很多人都是这样的：即使智商正常、思维活跃，但你还只是个低效学习者。
不管是碎片化阅读，还是深度阅读，只是看了，但是没记住、没改变，那就只能说一句：“然并卵”。（注意：我们这里讨论的是为了学习知识而驱动的阅读，不包括阅读小说之类的书籍，因为阅读小说的过程体验本就是一种收获。）
对于低效学习，我们应该坚决say no! 但是我们应该怎么学习，才能避开低效学习这个大坑呢？林猫咪有以下2个建议，供参考：
1、为你阅读的东西写一句或一小段感受。
请注意，我所说的是写“感受”，不是简单的把你看到的知识记录下来。当我们聊感受的时候，我们原有的认知就会和新的知识产生互动。这样新知识和原来的认知就会相互缠绕，可能出现2种结果：同化和顺应。
同化即原来你的认知中已经有类似的知识了，这个新的知识更好可以和久的知识融合在一起，和平相处。让你这方面的知识储备更加丰满。
顺应则是原来你的认知中没有类似的知识或者有跟新知识对立的知识。这时新的知识就会刷新你的认知，等于更新了自己的操作系统。
不管是同化还是顺应，只要你开始谈感受，新旧知识就会互动和交缠。一旦互动起来，就会让你对新知识的印象更加深刻，你就可以摆脱“看了就忘”的窘境了。
2、转述分享
转述分享知识是一个非常奇妙的过程，总的来说会有2个好处：
①转述分享一个新知识，会让你重新梳理知识。这样的重复刺激和思考，会让你对新知识的理解更深刻，也就记得更牢。
②转述分享并因此得到对方的认可，这是一个对你学习行为的奖励。它会让你对分享内容印象深刻，而且会让你有继续学习和分享的动力。
以上是林猫咪对与学习的一点思考，如果你对学习技巧感兴趣，希望了解更多更系统的学习方法，可以阅读以下这本书：
低效学习得治
【今日好书】：《学习之道》，豆瓣评分8.0分。
【作者】： 朱迪斯·博斯
【内容简介】：这是一本讲如何有效学习的书籍，全书从脑科学和心理学的最新研究出发，告诉你学习过程中不同技巧的原理，哪些方法效果更好，为什么会起效果。让你学会如何控制注意力，对抗拖延，更好地记忆和理解知识，明智地对待大脑的优势和弱点，最终让这些学习策略真正发挥作用。
【简评】：练习不会创造完美，完美的联系才会创造完美。这句话提醒我们学习过程中方法的重要性。聪明人懂得应用正确的方法，笨蛋只会埋头苦干。
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