血糖高能吃山楂与山楂片吗？需要注意什么？

血糖高能吃山楂与山楂片吗？需要注意什么？

文/莫比富momo

​你好！血糖偏高不可怕的，因为，血糖本身就是根据身体的能量需要，消耗的多少，来供应调节的，是变化波动的。与血压的变化是对应。

可怕的是什么原因引起长期血糖偏高？另外高血糖不可怕，低血糖才是可怕的。

长期的低血糖，紧张，焦虑，内耗，压力，等，都会引起高血糖的需求。因为，血糖升高才能维持额外的消耗支出，才能避免因血糖低而引起晕倒，休克，甚至死亡等。这是身体本能不允许的。

在身体生理上，血糖升高，血压升高，是身体的一种调节能力的表现。是身体的一种能力。

血糖偏高的话，方向建议:

饮食中尽量增加够帮助血糖利用的新鲜食物，含维生素丰富，含酶丰富，特别含维生素B丰富的食物，多摄入蔬菜，水果，果汁等。

尽量避免，减少饮食中，纯淀粉，含糖，含高碳水化合物来源的食物，与过度加工食品等。

山楂是天然的水果食物，放心食用就好。凡是对新鲜的，天然的蔬菜，水果，食物，都不用担心，都可以放心大胆吃就好。

因为，天然的食物，吃多了，自然就不想吃了。山楂你吃三四个，就吃不下了; 香蕉你二三根，就不想吃了;  苹果，你吃一二个就不想吃了;  红烧肉，你吃三四块就不想吃了。

但是加工过的食品就不一样，会骗过你的味蕾，特别是含糖的加工食品，会不自觉的摄取过过多。

山楂片，是不错的加工食品，里面加了糖(白糖，还是糖精说不准呢)，偶尔吃下没什么的。但对血糖偏高的你来说，不建议吃哈！