早上听书，樊登讲《清醒的活着》这本书里有一句话打动了我“从来就没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。”
樊登在讲书时提到了《心经》。每个人都会背：“心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖。远离颠倒梦想，究竟涅槃。”但是怎么才能够做到无挂碍？这本书告诉你，那些外在的事物都是能量，我们让它们通过。有人欺负过你，让他们通过；有人伤害过你，让他们通过；有人不理解你，让他们通过。不用过多地计较外部事物，让它们从你的心灵中通过就好了。
我突然意识到，为了怕自己受伤，远离那些伤害我的人似乎是一个错误的决定。因为害怕自己帮助别人后，反而受其害，我选择了拒绝再提供帮助。因为怕爱再次带来伤害，所以我选择了逃避爱。……如此种种做法，都是源于心有挂碍，封闭自己的心，并没有解决内在的问题。真正的无挂碍，是让所有的好事与坏事都通过自己的心灵。以一个观察者的角度审视自己。
今天在读心理学方面的书时读到对“吾日三省吾身”的解读。作者说，第一个“吾”代表的是主体自我，后面一个“吾”代表客体自我。所谓“省吾身”是主体自我对客体自我的评价；由评价所显示者，正是个人对自我觉知的表达。个人主体自我对客体自我的看法就是所谓的自我观念。
真是我狭隘的自我观念让自己关闭了心灵。今天“从来就没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。”这句话让我觉得非常触及内心。
一味地保护自己，你将永远不会自由，也得不到成长。如果你需要自由、需要成长，就得要放下这个保护。真正的成长来自不分裂。我们为了保护自己而自我分裂，这部分我说要这样做，那部分我说要那样做。我总是告诫自己要小心某件东西，告诫自己可以做什么、不可以做什么，这种过度的保护使得我们没法行所当行、不会做自己该做的事、总是瞻前顾后。因为我们想的东西太多了。但是如果你真的了解自己的本心是什么，那就做自己该做的事就行。封闭和保护会给我们的头脑带来大量的工作，所以，我们需要学会的是自由自在、乐在其中。
“一个明智的人会让意识保持足够居中，每当能量转入防御模式时就放手。一旦能量开始流动，你感觉到意识开始被它吸引，你就要放松和释放。放手意味着不跟随能量流。你只需有意识地做出一点努力，下定决心不去那里。你只管放手，虽然这有些冒险，但赌放手比跟随能量而去对你更有好处。当你摆脱了能量对你的控制，你就可以自由体验你内心的喜悦和广阔了。”
那就打开心灵，让能量流动吧！有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随，这就是人生的哲学啊，有什么畏惧的呢？！
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