冬去春来，送秋迎冬。2023年还没来得及表述心情，2024悄无声息的又到来了。2023的“万幸，暂停，小确幸”。
因幼儿园游乐设施不规范存在安全隐患，加上老师监管不当，导致我家小朋友被撞。伤口面积二公分，缝合11针，幸好选择了医美缝合，效果还是比较理想。那段揪心的日子总算过去了，伤口恢复的也很好，所幸头部没有大碍，只是在帅气的小脸前额留下了一道浅浅的疤痕。不幸中之大幸，感谢上苍对我们孩子的厚爱。
人性的善良，是“换位思考”，人性最高的境界，是感同身受！这次事件也警醒了我们，遇事决不能用人性向善的面去权衡对方。因为在利益面前，没有多少人会换位思考，也做不到感同身受。所以，孩子从幼儿园到小中高，这一路上谁也无法预知会发生什么。因此，遇事首先保持清醒冷静，把该收集的物证收集在手。这样，或许在关键时刻还能帮自己讨要说法……。
暂停，躲过了去年放开后成为“凤毛麟角”一员，却始料未及在今年的八月底感染了新冠。浑身胀痛刀片喉，味觉嗅觉全失灵，终于尝到了去年各个平台上的人阳后用文字记录下来的痛苦过程，这个字面味真不好受。因为阳也让我一直在跑道上的坚持，暂停了二个半月。有时候就因很多不确定因素，使得自己的坚持选择了放弃或暂停。跑步一样，人生亦如此。
人生有很多小确幸，它的到来会使我们生活充满色彩和希望。2023心中隐约期待的小确幸也如期而至，拆迁本该是高兴的事，因为它的不公，甚至欺瞒唬弄，变成了愤懑不平和憋屈。
明明政权大过天，硬要唱成“俯下身子 倾听民意，群众利益无小事 事事大于天”，让我感到无比的厌恶……。
人生中很多事情，就跟风向一样，看也看不准。人生也有很多的意外发生，当意外发生的时候，过去跟以后完全没有任何意义！这个世界充满着不公，而我们能做的只有试着去接受它！！！
时光如流水般匆匆而过，我们只能凝望着它留下的波纹。明天，生命就进入了一个新的时辰，时序步入了一个新的月份。迎接新的一年，用善良、真诚、和健康去书写余生。祝愿自己与孩子们龙年一切都好，快乐幸福……❤️❤️❤️
“生命因健康而快乐，因疾病而枯萎”，有了健康，才有生命中其他的一切。健康，是当代人最核心的竟争力！
因为跑步；见到了从寒冬到盛夏，许多平淡日子里别样的晨光。
因为跑步，使自己的身体变得轻盈矫健。
跑过秋冬，又是春夏，结合多年跑步经历，总结出跑步的必备5点：
1.小步快跑，频率170至180次每分钟左右。
2.前脚掌先落地然后全脚掌着地。
3.身体前倾，重心前移。手臂自然收到腰两侧，躯干和手臂减少晃动。
4.收紧核心，两步一呼一吸。足够轻松四步一呼一吸，全程鼻子吸进嘴呼出。
5.跑前热身，跑后拉伸，由慢到快，循序渐进。控制心率，量力而跑。
跑步是一种锻炼身体的方式，但是要掌握正确的跑步方式，才能起到锻炼身体的目的。
七点三公里收官！把最美的运动身影留在2023的冬日暖阳下。
2024，继续在路上！加油！✌️
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