前两天看到一本讲果蔬汁的书，绿绿的芹菜汁、黄黄的胡萝卜汁、红红的火龙果汁，装在透明杯子里，文字详细介绍此款果汁的好处，看完很是心动，马上网购一个小型榨汁机，只有小型才能好好尝试一番。
不巧的是，受疫情影响，榨汁机暂时不能发货，家里刚好有几个橙子，就用豆浆机先榨一杯橙汁，我想说的是，纯果汁并不好喝，需要加一些糖，改善口感。一想到摄入糖分过多就打消了喝果汁的念头，饮品店里的果汁波波、奶茶波波其实也会加糖的吧。
记得很多年前流行酸奶机，都说自己做的更健康，但看到酸奶发酵好后需要加那么多糖，就放弃了，同理，成品酸奶也是加了糖的，只是自己看不见，想到也许要加不少的代糖，代糖对人体的伤害更大，自此后就很少喝酸奶了。
不知道什么时候开始，我变成了成分控，只要去超市买零食一定要看看成分表，有山梨酸钾不要；有反式脂肪酸不能吃；有柠檬酸最好不要，看下来就没有什么能吃的了……
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成分：100%纯棉 成分：100%纯棉 成分：100%纯棉 成分：50%麻 50%棉 成分：55%麻 45%棉 ...
本文标题：成分控
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