你的元认知能力提高了吗？

什么是元认知

元认知能力:对自己的思考过程的认知与理解。

上面是李笑来老师对元认知的解释。

从她们身上反射到自己

这几天在7班小师妹杨颖的125班游学，她的一种全新的带班方式。不仅让班级成员气氛活跃，而且大家在她的影响下都会总结复盘问自己:“从这件事中，我学到了什么?”

个人品牌盟主，美美，也是如此。说起话来恰到好处，给我们的每次作业也是紧扣命题。她的思维方式给我一种感觉:新、不一般。

素素，十五个得到专栏都学习的很好。号称高效学习教练。从她的文章可以看出她的思维方式的拔高。

这些人，我跟她们打交道，有一个感觉就是我赶不上她们的思维方式。她们似乎俨然已经打通了自身的整个元认知的脉络。而我还处于半闭塞状态。

常常感觉自己的思维老短路，赶不上她们。经常在她们话说完后会想:咦，这个还可以这样来！

之前问过美美原因，美美说我学的少了。确实，自从投入个人品牌绘画中，我把精力都投入在那里面了。

忘了二件事:学习、反思！

没有再拿书本，也没有再学习得到专栏。反思更没有。

今天早上我复盘了李笑来老师的财富自由专栏的关于元认知的这个话题。认识到自己这样完全是因为元认知没激活。

元认知的重要性:

元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以一点都不夸张地讲：一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

右手第一排第一个7班小师妹

这里想到小师妹杨颖前段时间，苏磊为她包机让她一聚。前两天游学博士萌小妞免费请她吃大餐。就是因为她的元认知能力给大家提供了价值。

美美个人品牌成果

还有美美，个人品牌盟主:工资提高30%，靠给大家打造个人品牌兼职赚翻，预约的长队排长龙，想插队的走后门都得看情况，人脉10倍的提升......相信这些都是元认知起了作用。

那么元认知激活后会是怎样一个状态呢？

你的“元认知能力”被激活，开始发挥作用的过程中，你意识到的是：啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……啊？原来是这样的啊！啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？嗯！那我知道了，我现在开始应该这么想才对……嗯？我怎么又不知不觉被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！……

如何提高元认知能力?

李笑来老师说到提高元认知可以通过以下三点:

1.坐享。你可以把“元认知能力”想象成大脑肌肉的一种。

2.培养特定兴趣！找到一个能磨炼自己某项技能的，能让自己迅速进入“主动的全神贯注状态”的，乃至于“干脆停不下来”的兴趣，非常重要，甚至干脆是生命之中绝对“不可或缺”的内容。

3.反思！所谓“日三省身”，并不是圣人才应该有的习惯——这几乎是刻意训练元认知能力的最高效手段。

去刻意练习而获得。

根据自身，制定计划

我的特定兴趣已经培养起来，可以做到在绘画上投入3一5小时的专注力。

你的元认知能力提高了吗？ 你的元认知能力提高了吗？

上面两幅画分另都画了3个小时以上。

说到反思。之前小文发起了这样一个活动，大家都没有去做，包括我。其实是极好的一个思的行动。我之前没有想到！跟小文说声抱歉。

结合自身情况，除了那三点。我加了一个点一学习。

为了提高元认知，我制定了自己的计划。

坐享:每天抽10分钟冥想！

兴趣:每日一画！

反思:1.一件事之后，或者学习之后常问自己，这件事带给了我什么收获?写下来。2.得到专栏学后写下学习收获。

学习:从得到专栏入手，每天学习三个得到专栏。

最后，借用猫叔一句话:不去做，然并卵！

我会把反思记录到简书，大家可以监督！