文/快乐心
今天在家休息，每天的目标“一万步”还没有达到。
晚上早早解决了晚餐，吃的胖头鱼炖白萝卜汤。决定到湖边去走走，把差的两千多步得补上。柯常说，不要为了走路而走路。她溜个狗慢悠悠地就达到了步数。最近天冷了，她狗也不溜了。我就是为了走路而正儿八经地昂首甩臂地大踏步走路。不然起不到锻炼的效果。
今晚的月亮真圆啊！皎洁的玉盘，散射着清冷透澈的泠泠的寒意。我望着它，想起了《神雕侠侣》里小龙女在古墓练功用的寒玉床，它是师祖婆婆在极北苦寒之地，数十丈坚冰下挖来的。此时的月亮与八月十五的月亮真的不一样。秋月是带着淡黄的暖暖的光晕，它是团圆喜庆的色调。月明人尽望，千里共婵娟。望着它，心里充盈的是思念和诗情。而此时的隆冬之月，它同样是圆月，给人的感觉却是嗖嗖的寒意。它那么孤清，高冷，它给人的感觉就是“世间好物不坚牢,彩云易散琉璃脆”。
路边的南天竹挂起了红果果。看着它内心也会涌起阵阵暖意。红色给人的视觉感官就是欢喜，看着它就想到吃的，像葡萄，像火棘果。人只要想到吃的，内心就是甜的。
它像明亮的夜明珠，在冰冷的月光下迸射着如血液奔腾的热情火焰。
好久没有到湖边路走走了，改变蛮大的。拐角一个小区前的道路扩宽了，以前歪扭扭的一截花坛拆了，现在是整整齐齐的人行道和自行车道划分清晰。还有一截中心花坛，以前是乱糟糟的草坪，现在中间地方划分出一截很平坦的石板路。这个地方可以做晨练，打打羽毛球或打打太极拳，还可以方便老人们搬个板凳聊天晒太阳。
随便走走看看，不知不觉，已经超出一万步，多了一千多步。现在天天有目标警醒，以前但凡能骑车的绝不走路，现在但凡能走路的绝不骑车。脚力也练出来了，越走越有劲。今天去个菜市场，提着采买的几包肉食，来回步行都不带喘气，也没觉得累。
难怪爱运动的人越来越能坚持下去，因为自己能感受到身体越来越康健，心情也越来越舒畅。每天早上起床就练十几分钟的八段锦，，白天完成一万步走路，晚上睡前做十分钟的散结操。最近面色红润，睡眠质量也不错。
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