产后抑郁

十四年前，因为生小孩，我得了产后抑郁症，无事生非跟远在印度的老公大人闹得不可开交，差点离婚。了解我的朋友都很难想象这种情况会发生在我身上，可它就是真实存在了。我很感谢公司的notes平台，间接充当了我们之间的调解员，让我们重归于好，现在我只想把这段前后经历写出来，告诫那些即将做妈妈的人们，要善待自己，善待婚姻，善待家庭！

怀孕那一年，老公在印度常驻。别人常驻都是少则半年多则一年或更久才能回国一趟，而我的老公大人，坚持三个月回来一趟，待上一个星期再回去，振振有词回国办签证，真实的动机大家都懂得哈。为此，我曾经被感动得滴过几滴泪，老公大人挥一挥衣袖，一脸嫌弃的说：“掉眼泪对孩子不好” 。唉！感情我这眼泪白流了。
怀孕五个月的时候，老爸老妈过来深圳陪我。老爸老妈没来之前，我一个人过得也挺好，人家都说怀孕的女人最娇气，必须好生伺候着，可这些在我身上丝毫没有任何迹象。除了每天一个人精神百倍的按时上下班，偶而还跟同事一起加加班外，在这十月怀胎期间，出了三趟差，最晚一次是怀孕七个多月的时候，跟同事一起去上海参加了大型的国际标准会议，来回过安检有点麻烦，要有医院证明和签免责协议，不过这些对我来说都不是事，同事都笑称我“感觉跟没怀孕似的，除了肚子大点外”。
不过好在这三次出差都是在国内，要是出国，尤其是去欧美发达国家，估计会被怀疑动机不纯，有赴欧美生子的可能。所以当听到自己关心的国际标准会议在上海召开时，心里很是激动。尽管怀孕七个多月，我还是不顾老爸老妈的反对和老公大人的远程越洋意见，执意拎着行李去了上海出差，那次着实让家人担惊受怕了几天。
国际标准会议第一天的午餐，是在开会的酒店吃自助餐，我挺个大肚子，让厨师帮我做碗面条，结果那师傅超级实在，给我拿了超级大的一只碗，在我们家乡那边俗称“老碗”，盛了一碗底的营养面条，让人有一种“大材小用”的感觉。我端着那只盛满了酒店厨师满满心意的一老碗面，过去自己的座位时，一路上接受了来自餐厅众宾客的特别注目礼。说老实话，我长这么大还从来没有过这种礼遇，真不知道自己是怎么走回座位的，想必是要多尴尬有多尴尬吧。

一老碗营养面

出差期间发生的小小插曲丝毫没有影响我的心情，反而成为我跟同事朋友茶余饭后的笑资。临近预产期，我原本计划提前两周请假回家待产，结果小家伙极不安分，等不及到预产日，提前两周就要跑出来，搞得我都没有来得及发工作交接和请假邮件。就在我计划请假的那个周六下午五点左右，羊水破了，我随即入院，经过一晚上艰苦卓绝的奋斗，第二天早上六点多，伴随着一声啼哭，小家伙降临到这个世界上。
小家伙的突然降生给我们家庭带来了更多的欢乐，卸下负担的我，长长出了一口气。我的家人是在小家伙出生半个小时后紧急赶到医院的，他们没有料到小家伙会这么早跑出来，为此，我的父母自责了好多天。
虽然小家伙降生的时候，没有一个亲人在我身边，但我还是很欣慰，这次生产有两个护士和一个医生一直陪着，当自己生不出来痛的实在受不了，后悔自己之前没有听家人的话，一意孤行坚持顺产，结果现在活受罪。医生和护士在一旁一直鼓励我，教我如何使劲，可是我实在没有力气使劲了，生孩子的阵痛让我苦不堪言，求生不得求死不能，我无法再承受痛的折磨，哭着喊着求医生给自己刨腹产，没想到医生断然拒绝，她告诉我现在只有一条路选择，那就是“使劲”！
求助无望，看来只有拼死一搏，人在孤注一掷的时候，就会有意想不到的结果发生。小家伙先是头出来了一些，不过卡在阴道口半天不动，好像是跟我做对似的。助产士在旁边一直鼓励我加把劲，黎明的曙光就要来临了。功夫不负有心人，小家伙在早上六点正式宣布来到这个世界上。产后细想起来，好感谢助产士的那句“你只有一个选择，使劲” ，在那个时刻，是对我们处于痛苦煎熬之中最好的精神良药。
小家伙安静的躺在我的身边，当我回头看时，发现小家伙嘴里有白色的想牙齿类的东西，我惊奇的喊到：“医生，快看，小家伙有一颗牙齿！” 护士被我的话惊到了，她仔细看了看，笑我太累了，眼花把白沫错看成牙齿了。说的也是，哪有刚一出生的孩子就长牙的，说出来都让人笑掉大牙。
小家伙降生后，因为黄疸很高，被送到蓝光室中每天照蓝光消除黄疸。我的抑郁症，也就是在医院孩子降生的第二天莫名其妙开始的。
我是顺产，想比刨腹产，身体要恢复快很多。但是因为小家伙黄疸高，我放心不下，每天很多事情就要亲力亲为。搞的自己很累，人一累就会心情烦躁，加之孩子黄疸居高不下，而我的老公大人从小是家里的宝，受家人照顾惯了，是那种粗心大意，特别不会照顾人的人，所以任何一件小小的不合我心意的事情，都能让我大发雷霆。那几天母亲总是劝我别发脾气，这样对身体不好，尤其我还处在月子中。不过我就是控制不住自己，我一直固执的以为是我家老公大人的错，以至于后来出院在家里休产假，老公打来电话，也会跟他吵个不停，甚至谈到了无法过下去，要离婚的字眼，搞得家里每天气氛紧张的不得了。

我生孩子那个时候，除了老公大人请了一个星期回来陪我之外，我的父母亲、我家小妹都在这边陪着我，其实来自家人的照顾是很周到的。之所以会出现产后很容易发火的抑郁症现象的原因，我想一方面跟生孩子之后，身体内分泌失调有关，我后来问过医生，他说产妇尤其是在产后24小时之内，由于分娩之后体内的雌激素等的类固醇激素水平明显的下降，有可能会因此而影响到产妇的心理状态，而导致不同程度的抑郁问题出现。而另外一方面跟我生宝宝的过程不是特别顺利，加之宝宝出生之后黄疸特别高有关。每个人的情况不同，我是那种什么事情都喜欢亲力亲为的人，看到事情没有处理好就着急上火，不知不觉间就把自己变成了抑郁症患者。

老想发火的我

其实我当时根本没有意识到自己得了产后抑郁症。我是多么乐观的一个人，怀孕期间一个人快乐的度过，生小孩也是一个人抗过来的，都没让人陪伴和照顾，就连产前最后一次B超检查，也都是兴高采烈，怎么可能小孩一出生就得了产后抑郁症呢？其实那时候家人一开始也没想到我得了抑郁症，他们只是感觉我的脾气比以前坏了，很小的事情都会让我大动肝火，不仅仅针对我的老公大人，对我的父母，亦是如此。我的家人慢慢感觉情况不对劲，才有所察觉。所谓“当局者迷旁观者清”，描述的大概就是我这种境界，我的家人跟我说的时候，我始终不相信也不承认，我也是后来才慢慢意识到自己确实得了产后抑郁症。

老公是请了一个星期得陪产假专门回来陪我坐月子的。7天的假期很快结束，看着日益烦躁的我，老公心里很不是滋味，他怀着忐忑不安的心情回到了印度。每次老公打电话过来，我们就会吵得不可开交，最后发展成根本无法提起话筒，这种境况一直持续到我产假结束回公司上班。
  我跟老公在同一家公司工作，那时候我在公司研发部门，我们内部沟通都用notes平台。当我意识到我和老公之间无法通过电话沟通时，我跟他提出我们暂时不要打电话了，有事可以通过公司notes平台发信息。我属于那种心里有啥想法就直接说出来的人，当我们冷静下来之后，我给老公大人发了一封长长的邮件，把自己心里所想全部写在了邮件中，老公看到后也很快回复了过来。一来而往，我渐渐意识到自己的问题，以及对老公的误解。

老公依然每隔三个月回来一趟，跟之前不同的是，每次回来我们也会吵架，更多的时候是促膝长谈。老公大人会让我好好发泄一番之后，再坐下来沟通我们面临的问题，以及后面到底怎么走下去。老公回去印度后，我又为自己的无理取闹感到后悔，可是我控制不住我自己，人就是这样，往往失去了才会觉得珍惜。
我现在非常感谢公司的notes平台，充当了我和老公大人之间的调解员。我也非常感谢我的老公大人，尽管大多数情况下是我无理取闹，他也会给我更多的包容和理解。孩子快一岁时，老公大人知道一个女人孩子所遭受的痛苦以及带孩子的艰辛，也知道自己一直在海外不是一个办法。于是，跟组织申请调回国内工作，这对我和家人来说，都是一件好事！
后来老公调回国之后，我的抑郁症也慢慢好起来了。回头看看，产后抑郁不是每个生孩子的女人所能控制的，每个孕期的女人，千万别太逞强，让自己放松身心坐月子，这样就不会像我一样，差点跟老公大人离婚。

【齐帆齐微课|3250|2】