读《隐形的人格》读后感——活一次不容易，珍惜躯体，理解灵魂的不

读《隐形的人格》读后感——活一次不容易，珍惜躯体，理解灵魂的不易，努力拼接成躯体可以驾驭的灵魂综合体

黄国胜师从中国心理医学大家李心天，擅长精神分析，致力于将西方心里治疗的本土化进程。例如用精神分析理论解释中国文化，用中国文化改造精神分析，将中国佛教与现代心理治疗相结合，创建具有中国特色的佛教心理治疗，当然在人格面具理论和面具重建技术领域也是钻研颇深。

所以说起来，作者首先是一名非常非常优秀的心理咨询师，《隐形的人格》一书，也是在专业素养和大量案例整理分析的基础上，整理而成。

为了解决问题，就要追根溯源，寻找问题核心点、关键点。在通道中，要判定具体是哪里遇到了堵塞，就像堰塞湖一样，仅仅是控制上游的水流量，不去真正的分析造成堰塞的原因，可能在表面上解决了问题，从经济学角度来讲，这样操作下去，看似在一段时期，付出较少、收获很大。可想而知，因为没有抓住问题的本质和关键，没有打到蛇的七寸位置，估计问题还会重复发生，只不过出现的名字可能会换一下，堰塞湖变成溃坝、决堤、山体塌方等等，严重的话，甚至地震也未可知。

在生活和工作中，经常发现，遇到相同或类似的问题，总是感觉难受、别扭，不太好对付，所因为何？

举例来说，作为“久经考验”、“酒精考验”的学生和职场人，谁敢说在下一次考试或酒场中，能够全身而退，大获全胜呢？难，真心难。好学生，也不敢说每次考试都能得满分，即使很多题型前面都见过；作为一名从业超过15年的“老皮”，动不动也是喝大而归。

所有这些的本源是什么？在人类的进化过程中，是否有些蛛丝马迹、点点线索可以搜寻？

《隐形的人格》一书中有答案。

在前言中，说的很漂亮，一个人为了适应快速发展的社会，修炼出了不同的人格面具。随着面具的增多、状况的复杂化，在使用过程中，相互之间难免会发生磕绊、碰撞，甚至发展成为芥蒂、矛盾。

在一个躯体里面，住着这么多统统可以称之为灵魂的家伙，有些和平相处，有些恶语相向，也是你争我抢，最后全部作用在一个躯体上，必然产生冲突，怎么来处理？

无非以下几种方式：压制、东风压倒西风；分裂，相互不待见，竞聘上岗、轮流执政；整合，求大同、存小异，和风细雨，共建美丽心灵。

且请注意，单纯压制，做不好的话，就会成为心理障碍，麻烦便会不请自来。

书中的灵丹妙药就是：识别被压抑的面具、释放面具的能量、接纳、安置。

在把这些逻辑脉络整理清楚之后，为更加接地气，能够一一对应，作者花费了九个章节的篇幅，来进行阐述。

开宗明义第一章，将人格面具的由来、形成和转化，相互之间的关系等进行罗列，不厌其烦解读。

接下来将分裂、边缘性人格障碍、双相障碍、强迫症、矛盾型依恋、完美主义者、决策困难（议而不决）等几类较为普遍的人格单独的揪出来，进行了详细分析，给出了一定的解决方案。总结来说，自救者天救。

其实想一想，万丈高楼平地起，根基最重要，找到病根是关键，面对如此诸多的灵魂和如此复杂的内心缠斗，抬头看一眼，好像拧巴的社会也变得平缓了很多。

心安下来，多走走看看，通过外在优美的风景，反过来影响内在的心灵。

然后，尝试着将所拥有的一切，全部接纳下来，在心房之内，给无处安放的灵魂，找一个合适的家。

接着，在那么多内心材料中，有所取舍，努力拼接成躯体可以驾驭的灵魂综合体。

最后，带上一个大小适中而又美观的面具，谁敢说，不是老天的一件艺术品呢？