7月2日情绪觉察日记第133天

      今晚大女儿出现了很大的情绪，原因是我们一家五口到广场散步，她要我买雪糕，因为刚吃完饭，我就说先走一下再买，然后她就不高兴去找爸爸说，爸爸也说等一下，她就生气地跑走了，我们在原地等了她十几分钟，心里越来越着急，先生就去找她，十分钟后把她带回来，大女儿一见到我就大声地哭，说爸爸骂她，我搂着她，她一边说恨死爸爸，以后也不想见到他，不要坐他的车，要我和她打车回家，我说知道你现在很委屈，你可以哭一会，她还是强烈要求我要打车回去，我也开始有情绪了，我沉默不出声，但我脸部表情让她不舒服了，她说之前爸爸骂她她都是忍着不哭的……这时我听了心里也很不舒服，我知道又勾起了她更小时候被爸爸打的那份情绪，她的身体都在颤抖，看爸爸的眼神充满恐惧和恨，这时先生走开了，女儿看我没答应她打车回去，就哭着走到大树下继续哭，我在她旁边说妈妈在这里陪着你，过了一会，先生买了雪糕过来哄她，并跟她说，如果你不见了我会很担心的……一边说一边给雪糕她吃，看得出先生想她快点平静下来，我示意先生跟她道歉，他也说了，我跟女儿说，爸爸保证以后不骂你了，先生也答应了她，她才慢慢平复下来，或许我也是很着急，才让先生作出保证。在回家的路上，我跟女儿说，爸爸发脾气不是因为你，是他自己有情绪了，他很害怕他的宝贝女儿不见了，我还跟她说了爸爸的原生家庭，他是奶奶带大的，小时候犯了错就被叔叔狠狠的打……所以爸爸做出来的事情有时候他也不想的可是控制不住情绪，女儿听了有点同情爸爸，我说妈妈已经在学习心理学了，我会影响爸爸的，他比以前不是好了很多了吗？经常夸你又经常给你买好吃的……，现在外婆也被妈妈影响来学习了，所以我相信他们都会越来越好的。女儿这时心情已经好起来了，回到家又跟爸爸聊起来。

        幸好有学习，不然遇到这问题，我又跟先生一起狂骂她了，以前对女儿做了很多不该做的事，学习了之后，现在跟她慢慢清理并不断补充心理营养。而我学习了并不是说我的孩子就会没有问题，而是当孩子有问题的时候，我都可以去接纳她，并引导她，同时也可以管理好自己的情绪。

感恩先生第二十一天:愿意跟女儿道歉，以前是打死不会的，有进步。

7月2日情绪觉察日记第133天