群里本来聊得特别兴奋，但你出来一说话，立刻冷场，于是你私聊某个朋友让他出来答句话避免尴尬；
发了一条朋友圈，就差对所有人大声呐喊“快来看看我”，当通知栏跳出一个让你欣喜若狂的评论，怀揣扑通的小心脏再次点开朋友圈，要是没有人点赞评论，就很失落，最后删掉；
热衷于瞪小屏，无论是在地铁还是火车上，是悠闲还是忙碌，都要看两眼手机，即便是给你发消息的仅仅是“微信运动”、“腾讯新闻”；
世界上最让人抓狂的事里，一定包括你憋不住和对方说了几句话，过去了24小时都没有回音;
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这是怎么了？为什么我们如此渴望“被”存在呢？我们究竟是有多不自信，多焦虑，多空虚，多想被肯定，才会每天在网络上，乐此不疲地证明自己存在着或者存在过，当然，一部分人更新自己的动态相册是单纯地记录生活，和朋友分享一些共同经历的事，但是，这难道不也是在刷存在吗？更有甚者，一些键盘侠，无视网络道德法律，对他人进行言语攻击，使受害者痛苦不堪，成就自我麻醉式的虚拟存在。
人是群居动物，是社会性动物，孤独是群居动物不愿意接受的，抱团生活是人类的本性，人们总是需要在他人的联系中确定自己的身份，实现自己的价值。用马斯洛的人需求理论来粗略研究“存在感”这事，我们会发现还挺有必要，因为它多多少少满足了五种需求中的三种，即：归属需求、尊重需求和自我实现。网络世界与现实世界密不可分，网络世界越来越“真实”，我们需要通过“刷存在”的活动来延续自己在网络生活中的真实存在。与其说是主动“刷存在”，不如说是“被存在”。太把自己在别人的生活中当回事，渴望在别人哪里的到正面的反馈，可是，谁能做他人生活中的主角呢？现实和主观的奢求落差造成了内心的空虚。
近代法国哲学家卡迪尔说，我思故我在。思想家帕斯卡尔说，人是一棵会思考的苇草。存在感这些东西，不需要在外界的见证为基础，是由内而外地充实，而不是向外求索。灵魂的孤独不会停止，只有内心充盈，才能不刷也存在。我的经验是，唯有专注才不会感到空虚，找一个安静的地方，舒服地坐着，或品一壶好茶，或读一本好书，或闭上眼睛，什么也不想。然后，你感觉到存在了吗？
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