文/刘波派
前段时间朋友找我聊天，聊的内容大致是感慨，感慨“时间走得好快，不知不觉什么也没干成就过了大半年”。
我说：时间是过得挺快。但也还好吧，不至于啥也没干，心里空闹闹地。
朋友：一天到头除了上班有点感觉，要做业绩，其他时间真不知道怎么过掉的？
我说：下了班做点自己喜欢的和热爱的事呗，现在不是特流行斜杠青年嘛，多个选择多条路。
朋友：我倒也想，就算不赚钱也能没那么浪费时间，罪恶感少点，可我不知道该干嘛，怎么开始？
我说：你啊……你……就是“读书太少，想的也少，做的更少”。是病，得治。
我这位朋友你也看出来了，一天到头工作成全了生命的全部，除去睡觉的8个小时，剩余的16个小时几乎没其他爱好与追求了。如果老板让他使劲加班，我想他应该会很乐意接受这一诚挚邀请吧。
有时候我们感觉自己还挺年轻，事实上我们已经不小了。前有狼（95后腾空出世）后有虎（买房结婚现实压力），试问哪还有什么资本去挥霍目前本就廉价的时间和能力。时间廉价，能力廉价，自己又要增值。唯一的办法也就只能缩短事情处理时间或者提高个人能力，从而达到增值的效果。
但事实上我们一直在努力加班，很“拼命”的提高工作效率。借此希望能够有所增值。其实"拼命”与"加班”并非解决工作问题的最佳对策，因为加班工作将大量挤占个人时间，导致上班族失去学习深造的时间，导致工作技能无法提高。于是加班越来越多，成长却越来越慢。一味地希望用更多时间资源来完成分内工作的想法，是一般人极易落入的时间管理陷阱。
时间的陷阱
人就是这样，走太远就不知道自己当初为何出发。突然有一天被陷进如此时间怪圈里之后，难以自拔，自然找不到所谓“工作的乐趣”和“生活的乐趣”。这种感觉有点像我们读书的时候，高三一结束全年级站在楼道里撕书、烧书、丢书。全是痛恨，全是不喜欢，如果不是因为被教导高考是“唯一的出路”，享受读书的人又有多少？我们工作，有多少人是因为“梦想和目标”，还是因为“生存与钱”？
因为找不到原始动力，想把“时间”和“能力”这个两个调皮鬼拴在手里着实是难事一件。为什么这么难，拿“时间管理”为例。问自己几个问题，我们为什么要进行时间管理，为什么要让自己有更多可被支配的时间，时间管理的目的在哪里？
时间管理的目的
或许这三个中的某一个正契合着你内心的想法。“是的，我就是这样想的，我就想达到这样的结果”。恭喜你，藏在心中的小怪兽快要苏醒过来，准备迎接它的到来吧。
路途坎坷，为了顺利扫清障碍，保障“行动君”地成果降临与垂青，必须知己知彼方能百战不殆。
可恶的拦路虎
很多上班族都知道时间管理的重要性，甚至也买过很多相关的书籍来学习。但是往往是看书时心潮澎湃，过了两天一切又回归原状，重新回到盲目努力的状态中。为什么改善时间管理的方法会如此困难？为什么学习了很多的方法似乎都不见效？说白了，还是内心不够不坚定，就像士兵不知“为何而战”自然不能倾尽全力。
我们知道需要做成一件事情，离不开态度、知识和技能。而三者中比重最大和最重要的就是态度，有了它，无论吃多少苦和遭多少罪都能积极的迎刃而解，不顾一切地学知识和技能。所以，动机大于天。深度挖掘和激发你做好时间管理的动机，至关重要。
那如何才能激发自己的动机，更好的把要坚持下去的事情彻底做出结果来，在《一天25小时》里介绍了一个绝好的方法和步骤。
第一步：找到你的多重角色
练习“我是谁”。准备十张白纸，顶端写上“我是谁”三个字。在每张之上写下你的答案，也就是你的角色。写完后，在每个角色的下方写上：
你希望从这个角色里得到什么？
这个角色有哪里吸引你？
你认为你该如何做，这个角色才是成功的？
完成后，把这些回答按照重视程度一次排序，哪个角色对你来说最重要就放在第一页，第二重要的角色放在第二页，依次类推，最后一页描述的是最不重要的角色。
练习我是谁
最后，按顺序阅读这些回答，特别要注意你是怎样描述这些角色的。并且单独拿出一张纸，写上这些角色描述中的共同点。这些共同点，就是你对每个角色充满激情的原动力。这些将是你人生中激情、动力、感动的根本，是你愿意用自己的生命去追求的东西，你人生的绝大多数时间，都应该放在这些点上。
第二步：发现尚需努力的角色
现在已经明确了10个对你来说最重要的角色了，但是，你是否能很好地扮演这10个角色呢?
有一个叫做“生活之轮”的小游戏，可以用来展开自我反思。这个游戏很简单，你只需选择你写下来的10个角色，然后在图中标出每个角色的满意程度即可。标记方法就是用另一支彩色笔涂抹剩余的区域，以突出显示他们对哪个角色更满意。这种练习可以让练习者意识到，每个人对生活中不同角色的关注程度和满意程度都不一样。例如，在员工这个部分有一半被涂抹，这种满意程度对某个人来说可能已经足够了，但对另二个人来说可能无法接受。“生活之轮”游戏中包括各种主题，这些主题可以揭示我们的主要兴趣。此外，它还能说明生活中哪些方面和我们的工作同等重要或者比后者更为重要。
练习“生命之轮”
以文中写的10个角色为例，发现他在雇员、部门领导、教师、作家跟分析师的角色上投入了绝大多数时间，但是相比工作，他在父亲、儿子、朋友、亲人的角色上花的时间就过少了。如果只单纯追求事业发展，他会很清晰地发现将逐渐与亲人、朋友疏远，并会最终失去朋友与亲人的关怀，因此他需要花更多的时间去关心他的亲人、朋友。
第三步：所有想要做的事
练习：尽量列出所有的目标。尽量在15分钟内写下尽可能多的字。在这一阶段，你并不需要对自己写下的目标负责，所以你可以尽量写出自己当时想到的所有目标。不要害怕写出的那些看起来距离自己很遥远的目标，毕竟，胡思乱想本身并不是一件错事。
的找自己的奋斗目标
通过三步，升级打怪一般，去找找看自己的目标在哪？毕竟，没有明晰的未来方向和阶段性奋斗目标，做什么事情都容易三天打鱼两天晒网，昙花一现的开始并没有意义。除了浪费时间和耗费生命之外。
另外，除了刚提到的三步目标找寻法，我们还可以参考国外流行的人生目标制定模型参考比对，无论用哪个，目的地终归一致，殊途同归。
耶鲁大学目标设定的7个步骤
目标是一种挑战，它能激发你的行动。目标设定是把你存在或者潜在的需要、兴趣、愿望或者任务，都已明确的意愿表达出来，并且用文字精确的描述出来，同时你的所作所为都瞄准这个目标。这个目标可以让你预见到未来，当你集中力量朝着这个目标努力时，就容易产生专注，专注可以把目标变成现实。
大家按照方法教程多练习几遍，找到那个让我们热血沸腾的事情，找到为何而做的目标和动力。这样，我们再去学习知识和技巧，那么顺风车就搭起来了。无论以后我们面对“时间管理”也好，涉及“能力提升”中的某个好习惯也罢，都能有效地提升坚持下去的高概率。
好了，别说话，开始练吧！
THE END
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