平缓呼吸

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  —暗调—

  用平缓的呼吸去经历漫长岁月

• 平缓

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• 【读书清单】跑步圣经2

  1.根据呼吸感觉控制训练 很多人尽管跑步动作很轻快，但呼吸急促，面部充血，这样就已经过头了。 跑步时应呼吸平缓，路...

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  平缓特别

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