什么是保湿？~帮助我们发现保湿的真相；保湿的功效划分和成分~看懂三种不同的保湿功效及对应成分；如何选择适合自己保湿产品及正确使用~我们不仅要会选产品，还要会用产品......相信每一位认真看完文章的你，都能从中找到自己需要的。
"保湿是什么？"
估计不少朋友并不认为这会是一个问题，“保湿嘛，不就是拍拍水、抹抹霜、敷个面膜的事儿。“的确，看起来保湿似乎就是在做这些事儿，但问题在于，很多时候，我们做这些事儿，只是因为别人在这样做。保湿，就像一个我们天天嘴边念叨的她，但其实并没有用心读懂她。
保湿是什么？
对于皮肤保养，最为重要的有3点：清洁、保湿和防晒：清洁是肌肤保养的第一步；防晒是肌肤防护的关键；保湿则是肌肤健康的基础，不夸张的说，任何皮肤问题的改善，都离不开肌肤保湿这个前提。
补水≠保湿
虽然我们经常会把补水和保湿放在一起说，但实际上它们是两个不同的概念。补水是给肌肤补充水分，保湿则是锁住水分不流失，当然锁水的前提是先补足了水分，否则想保湿也无“湿”可保；补水更像一个动作，保湿则是一种状态，一种肌肤水分充盈且不易流失的状态。同样，我们判断一款保湿产品优劣的时候，也应该遵循这样的标准，而并非只看初始涂抹的感觉，所谓保湿力即补水力+维系水分的持久力。
肌肤保湿是如何实现的？
皮肤本身就具有保湿能力。位于皮肤最外的角质层含水量通常保持在15%-20％之间，皮肤越往里含水量越高；当外界湿度更低时，水分自然就会从高到低流失（专业术语叫做：经皮水分流失），当角质层含水量低于10%，我们就会感觉到肌肤干燥；这个时候我们的肌肤就会利用角质层中的水性保湿成分NMF（即天然保湿因子，如氨基酸、PCA-Na等）去吸收水分；同时发动角质细胞间脂质来锁住水分（即降低水分经皮流失的速度），从而确保肌肤保湿。但肌肤自身的这种保湿力并非一成不变，当受到外界伤害（如，过度清洁、紫外线照射等）和衰老时，会导致角质层受损，NMF和脂质流失，从而肌肤自身保湿力或者说肌肤屏障作用下降，这时肌肤不再保湿；于是乎，我们就需要利用保湿产品来帮助实现肌肤的保湿，而保湿产品的起效同样需要遵循补水+长久维系水分不流失的基本原则。
真正的保湿应该是一种水分充盈且不易流失的肌肤状态，我们的皮肤本身就具有这样的保湿力，但随着年龄增长以及受到外界伤害，肌肤自身的保湿力会破坏，于是我们需要适当的保湿产品来维系肌肤的保湿。
不同的保湿成分实现不同的保湿功效。在选择产品之前，我们需要知道不同的保湿功效划分，再结合自己的肌肤需求进行选择和组合。
保湿功效划分及对应成分
保湿类型可分为以下三类：
立即保湿
抓住水分，保湿的命脉 。
修补保湿
协助构建皮脂膜，修补肌肤保湿能力 。
活肤保湿
补充必要养分，以构建健康皮肤，强化保湿机能 。
多元醇类：甘油、丙二醇等
神经酰胺、卵磷脂等
抗氧化类
糖醛酸、多糖类：
HA（透明质酸）、海藻糖等
植物油脂类
细胞激活素类
NMF（天然保湿因子）：氨基酸、
PCA-Na等
矿物油脂类：凡士林等
维生素类
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所谓立即保湿是最基础的保湿，即实现为肌肤抓水补水的功效；修补保湿则更进一步，通过一系列锁住水分的油脂以及能修复肌肤受损屏障的成分，帮助肌肤锁住水分并增强肌肤自身保湿力；而活肤保湿，则将保湿的概念延伸到抗氧化、抗衰老等更多的护肤环节，力图通过对健康肌肤的持续构建，实现更长久更深层次的保湿。
你需要怎样的保湿（产品）？
1、能补水：产品中含有能抓水吸湿的成分，如甘油、丙二醇、透明质酸、氨基酸、海藻糖等，类似皮肤中的NMF（天然保湿因子）的作用。
2、能锁水：产品中含有能防止或减少水分流失的成分，多为各种油脂，它们可分为两类，一类是封闭剂，即在肌肤表面形成一层不透气的油膜，防止水分流失，常见的封闭剂有凡士林（矿脂）和矿油，大家千万不要对矿物类油脂有偏见，只要其纯度越高，对肌肤越安全；另一类是润肤剂，即滋润肌肤，平滑角质，并帮助封闭剂更好地锁住水分，如各种植物油脂和合成酯类。
3、能修复肌肤保湿屏障，强化肌肤自身保湿力：这是对于保湿产品最高的要求，产品中应具备能修复受损肌肤并回复自身保湿力的成分，如神经酰胺、卵磷脂等；这类成分虽不能马上帮助肌肤补水锁水，但对于修复肌肤屏障功能，实现健康肌肤的保湿更具价值。
你需要的保湿是能补水，能锁水，还能修复受损肌肤，帮助肌肤回复到健康的状态。
当然，并非每一款保湿产品都能实现以上的全部功效。你可以通过不同保湿产品的组合来实现它们，常见的搭配是保湿水+保湿乳/霜：先用保湿水，实现立即保湿的功效，即补水；再用保湿乳/霜来确保锁水和修复，即修复保湿。
同样，也并非每一个你都需要实现以上全部功效的保湿。如果你肌肤健康，做好日常的补水锁水就可以了；但如果肌肤受损严重，除开日常补水锁水之前，还应重视对肌肤屏障功能的修复，甚至需要进一步通过构建健康肌肤，实现活肤保湿。
以上，即是我们从保湿产品不同功效的角度给予大家的一些产品选择的建议，但真正具体到个体的具体产品选择中，我们需要考量的除开具体的产品功效以外，还有自身的肤质情况、所处的地域环境、不同的季节气候等等。
两点补充
1、关于保湿的正确观念：保湿是肌肤健康的基础，并与肌肤保养各个的环节息息相关：过度清洁、不注重防晒等都会破坏肌肤保湿的效果，真正的肌肤保湿需要体现在护肤的各个环节中。
2、关于水的正确用法：水的用法分为拍、搽、喷、湿敷等。有不少朋友会在水的环节强调多拍拍皮肤，以增强吸收；但需要说明的是，这种方法不适合敏感肌肤，这样做反而容易造成肌肤过敏；另外，关于不是所有的水都适合用搽的方法，除非是一些含有去角质成分的产品，利用搽拭的手法实现所谓“二次清洁”的效果；喷雾类的产品，喷完后，可适度轻拍，促进皮肤吸收，多余的水则要用纸巾吸掉。
作者：君锐老师 连戏凡师 4427303
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