最近开始发现一个有意思的现象：早上起来早，和女儿读绘本，起床换衣服，吃早饭都进行顺利的话，幼儿园回来后能够迅速进入工作状态。相反，若早上匆忙忙的，则会对女儿大呼小叫，催促，看她慢就忍不住责备，抱怨。去幼儿园的一路上心情也不好，送完回来后或长或短还处于刚才打仗般的状态中没法抽身……
有时候一杯咖啡的时间就能处理好情绪，迅速进入该有的工作。若恰巧发生点儿别的事情（朋友聊天，查找东西……）转移了注意力处理不好的情况下，会被负面情绪打败，下午两三点都无法进入论文模式…… 我的多数工作状态不理想的日子都是这样的早间模式开始的，实在不妙。
一年之计在于春，一日之计在于晨。最近开始注意早间时间和情绪的处理。毕竟早上和女儿的相处模式，决定了一天的工作效率。
今天的论文时间只有1.5h，十分不足。明天得加油了
观察生活，努力改进。
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你每天情绪的品质决定了你生活的品质
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本文标题：情绪决定品质标 | 真正的挑战52--100
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