1、问题：就是早起能够执行了，越来越早了，四点多就醒来了，可是午休时间不够，晚上会受家人的影响，不能早睡，因此早起精神不好，专注力不够
答：遇到这种情况可以循序渐进，比如可以稍微调整到五到六点，再慢慢根据身体的情况早一点。关于影响家人这里的疑惑，实际上在易效能很多时候是家人看到了对方的改变而也跟着一起改变成为早睡早起的一员。如果是因为家人工作的一些特殊性不能早起，我们也可以选择一些震动的手表或者腕表来提醒自己早起以免影响家长
2、人生目标和梦想的分解落实点不够精准清晰，记录了许多事情，但是排程做不到位，轻重缓急分不清楚，还是眉毛胡子一把抓，还是一件事接一件事忙个不停，是不是反思不到位？还是删除做不好、紧急重要的事还是挤在一起，高效能没出来。慢生活还是成为梦想或者是逃避现实问题的避风港，我主要问题是很多事情选择做与不做有困难，被动应对的时候多，主动选择的事情少，很多时候是被邀约被安排，在人际交往中还是比较被动，缺乏影响力和执行力。
答：这个问题很有代表性。我们常常很多事情都记下来，并且排程了，但是仍然是乱作一团的重要原??因就是没有重点，那什么才是重点呢？叶老师除了告诉我们行动三角形以外，还告诉了我们计划三角形，梦想，关注，项目，这个三角形才是我们的时间管理的指南针系统，它告诉了我们什么是重点，什么是要舍弃的，所以我建议您找个时间重新梳理自己OF里面的梦想，关注，项目这三大板块的内容，这样我们就更有主动性，目标性了。如果还是找不到自己的目标怎么办，叶老师也告诉了我们505133法则（具体可以简书搜），我们还没有自己梦想至少告诉自己每天最重要的三件事是什么，这样也可以做到时间管理的主动性，谢谢！现在就问自己，今天最重要三件事是什么？
3、问题：幸福时光是周检视的内容：本周在生活里自己有没有做一些可以滋养我们心灵和情感的行动？……这句话的理解，想咨询一下，应该怎样做……能具体一点吗？
答：可以写小确幸，感恩的人，也可以写喜悦分享。比如感恩家里的人，身边的人。我们很多人不幸福往往不是得到的不够多，而是缺乏感知幸福的能力，通过周检视的这个板块的总结可以提高我们幸福的能力。
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