今天是什么日子：农历七月初七
地点:湘中
天气：热
温度：30℃
起床：6：30
计划就寝:23：00
本周目标：早起学习3次，晨跑3次
学习目标：1.心肺复苏。2.《学庸》
今日目标：
1.学习✔
2.运动✔
3.心态✔
4.营养✔
小确幸（幸福小种子）
1.与女儿无代沟交流，互相征求意见。
2.和同事友好相处，主任不时互送水果、礼物。
3.有朋友关爱，心灵交流。
反思
1.熬夜→要严格要求自己，按计划时间就寝，保证6小时以上睡眠时间。
2.胆小→提前做好发言准备，平时加强锻炼，正向激励，提高自信。
3.迷茫→清醒认识，先弄清楚3个问题：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
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