#每天一本书+一页笔记# 1789《成为自控者》

#一生一万本计划#    10000/1789

【阅读日期】20230208

【书名】成为自控者

【作者】Susan Kuang

【关键词】成为自控者的思维、方法

【分类】个人成长，自律

【简评】作者是CBT人生教练，MBA，专注于目标管理、行为习惯养成等，多年来探索并践行多重身份，经验丰富，是台湾金石堂金牌作者，著有畅销书《斜杠青年》。本书主要介绍如何建立人生正向循环，掌控自己的人生，成为自控者，内容主要有6种有效思维、4大核心体系等，讲述背后原理，分享个人经验。全书独创观点、方法不多，但叙述和分析言之有物，读后有启发。

【出版社】中信

【推荐指数】8

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（习惯，自律，拖延，改变）

说明:

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。