不要再对抑郁的人说这些话了

7月5日，歌手李玟因为抑郁症轻生去世。

她曾是一代乐坛天后，也是唯一从未传出过绯闻的明星，第一个站在奥斯卡的歌手，也是唯一登上世界杯开幕式的亚洲女歌手。

就是这么一位看起来如此耀眼的人，却因为抑郁症，悄然离世。

有很多人都是听着李玟的歌渡过人生的灰色时刻的。

对于很多人来说，她的歌，她这个人；更像是一种救赎的光，把人从黑暗里拉出来。

也许很多人会感叹：如此热情火辣的女性，竟然也会爱错了人，嫁错了婚姻。

但我想，她只是太过执念，太过善良。

我们谁也不知道她的抑郁轻生是否跟糟糕的婚姻有关。

但我知道，在抑郁的人眼中，她们看到的经历的会比我们想象中的更糟。

你知道重度抑郁人的一天是怎么过的吗？

你不妨想象一下，经常失眠的你每天依然会很早的起床。

别人起床的时候都是头脑清醒，可你不是，你只是感觉脑袋很沉，头重脚轻，仿佛睁开眼睛看到这个世界就会让你感到身心疲惫。

也许是昨天吃的治疗抑郁的药有安眠的作用，但你清楚的记得昨晚你做了一整夜的梦。

梦里天昏地暗，你被困在笼子里，但你没有试图叫喊，因为你知道没人会救你。

也许是这样的梦做的多了，你像是一个被折磨了很久的囚犯一样，眼神涣散，忘记了挣扎求生的意义。

与普通人相比，你连做美梦的机会都没有。

无数次的醒来，无数次的入眠，在现实与梦境中不断的被折磨。就像今天你刚刚醒来，烦躁，绝望，失落的情绪莫名其妙的就接踵而来。

也许是昨晚的梦太过骇人，导致你睁开眼睛的那一刻心跳加快，胸口上下起伏，眼角开始湿润。

你发现被子不知道什么时候这么沉重了，压的你喘不过气，你费力的挪开被子。

心里想着，也许自己不该呆在这个没有温度的家里。

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家，更像是一种束缚自己的牢笼，清醒过来的你想要摆脱这层压抑的束缚。

可出门以后，你发现当你面对刚刚升起的太阳，眼里并没有出现期待已久的希望，反而多了一丝麻木。

看着街上熙熙攘攘的人群，一时间感觉自己无所适从，似乎你就像是这个街道上唯一的局外者。

这让你感觉很不舒服，尴尬中多少带点无所适从。眼神也慢慢地从麻木变得失去了光泽。

渐渐的你变得越发的平静，静的没有任何的情绪波动，静的让人害怕。

平静的在楼下的小区吃了早餐，顺便没有目的的散了散步。

就像是遛狗一样，你也不知道为什么要散步，更像是身体本能的告诉你要这么做。

就这么漫无目的的做完这些事，你再次回到了那个没有温度的家。

一会坐在沙发上，一会躺在床上，一会打开手机屏幕，看一眼，再合上。

没有人会理你，但你似乎希望有人会发信息给你，外面30多度的高温并不能让你的心有丝毫的温暖。

这个时候你开始觉得，你要做点什么，让自己今天活得有点价值才好。

于是你开始打扫卫生，像是有洁癖一样，连卫生间的马桶你都要刷上好几遍。

哪怕马桶已经被你刷的锃光瓦亮，你依然会一次又一次用力的刷着，就像是上面有什么看不见的灰尘。

不知道过了多久，你终于觉得好像是干净了。

看着家里一尘不染，你重重地呼出一口气，给自己倒了杯水。

再次看了一眼手机，依然没有什么信息。你也不知道自己在等什么，但看起来像是在等什么重要的人。

但其实并没有。

此时的你感觉很尴尬，虽然这种情绪很莫名其妙，但你却想着必要想办法掩饰一下。

于是拿起手机开始追剧，刷视频，看新闻。但手机上的内容你虽然眼睛再看，但脑子却不断的开始回忆今天出门发生的一切。

自己每天看着忙忙碌碌，拼了命的想要和普通人一样；但其实就是一个只会给别人制造麻烦，没什么用的垃圾。

现在连身边的人都不再关心自己了，多像一只下水道里老鼠。

在各种情绪的发酵中，你全身都在不自觉的颤抖。

但还好，中午十二点了，又该吃饭了。

你似乎觉得什么时间就该做什么样的事，这个时间，就是吃饭时间。

此时你什么都没想的下楼吃了午饭，你甚至不在意吃什么，也不在意味道好不好。就只是觉得，这个时间，我就该跟普通人一样，吃饭。

仅此而已。

回到家之后的你开始在脑子想着，如果是别人，这个时间会干嘛，你迫不及待的想要做跟普通人一样的事情。

这会让你好很多，至少别人如果看到我，也不会觉得我是另类吧。但想了很久，却发现像自己这种人，怎么配做一个普通人。

像自己这种只知道伤害别人的人怎么配活得潇洒自由。

于是你开始写日记，记录自己的心情，记录现实中，梦境中，脑海中所发生的一切。

像是发泄情绪一般的在电脑上疯狂的打字，似乎这是一种极少能让你感到快乐的事情。

不知道过了多久你看了看时间，嗯，又是一天晚餐的时间。

看着天天渐渐黑下来，你走在窗前，透过防护网看着楼下的场景。

你会开始想象，自己是一只囚禁在牢笼的小鸟。

如果跳下去，会不会就会轻松点。万一飞起来呢？飞不起来的话，跳下去的过程中会不会有人看到。

如果他们看到我躺着地上，会不会有人上来关心我？但地上会因为我变得很脏吧，会不会污染环境？

也许是自己想开了，也许是自己还没有准备好，也许自己本就是贪生怕死。

你选择了回到房间，吃了药躺在床上。

没多久那种脑袋胀胀的感觉开始袭来。迷迷糊糊的你再次做起了梦，但你睡的很安详。

因为你再也不需要去思考那些现实中的会让你不舒服的情绪。

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你看，这就是一个抑郁的人普通到不能再普通的一天。也许你也觉得这就是苟延残喘，这是无意义的一天。

但也没错，因为抑郁的人自己也不知道自己人生的意义。

对于抑郁的人而言，他们做不到像普通人一样看到每一天的美好。

对于美好的事物，他们不敢尝试，会期待，但很快就会绝望。

当一个人失去了爱自己的能力，那就会在抑郁的情绪中不断的循环，不断的折磨自己。

但这些，并非是他自己想要这么做。只是会控制不住的把所有的事情都往最糟糕的方面想。

所以不要再对抑郁的人说这些话了好吗？

你就是想太多了，想开点不就好了吗？

抑郁的人就是没办法控制自己，但凡他能想开，他就不会抑郁。

你就是太闲了，忙起来就好了。

抑郁的人真不是因为太闲才抑郁，只是抑郁的人压根就没有精力做任何事情的能力。

这年头惨的人多了去了，有什么大不了的。

痛苦和痛苦比较有何意义？这不是五十步笑百步吗？如果比惨能让痛苦消失，那抑郁的人怎么还会抑郁？

有些话我想写在最后：

抑郁症的人其实大多数时候只是为了家人而坚持治疗，并不是为了自己。

抑郁症的人真的也很可爱，更需要人爱。

一个连崩溃都要考虑别人感受的人，要比绝大多数普通人都要善良。

抑郁的人真的会对所有事物要失去兴趣，就连吃饭也是应付差事。

我们每个人的承受能力都不一样，而有一些人会抑郁是因为：

性格高度高敏感的人，更容易感受到负面情绪，也更容易感同身受。

所以，请不要再对抑郁的人说那些不好的话，他们只是拥有了一颗善良且脆弱的心。