那些自杀的真相：不要再对抑郁症患者说那些话了！

那些自杀的真相：不要再对抑郁症患者说那些话了！

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9月10日，除了是教师节，还是世界预防自杀日。

这些天常想起最近一则新闻：一个21岁的女孩，在峨眉山景区金顶“瑞吉山石”处，不顾他人劝阻，跳下崖去！当警方和医务人员赶到现场时，跳崖女孩已经身亡！

有网友在微博上传了该女子生前留下的遗书，开头第一句便提到“我得了一种病，叫抑郁症”......在遗书中最后留下一句“人世间的诸位，今生，我就走到这一程，再见！”。

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这些清秀的字迹，字字泪句句痛。经历过抑郁努力走出来，但仍时不时有后遗症的我，能充分感受到女孩的痛苦，无奈和苦苦挣扎，禁不住泪流满面。

又一个年轻女孩因为抑郁症而了结自己的性命。

抑郁症真可怕！但更可怕的是世人对抑郁症的无知和误解。

跳崖女孩前在遗书上说：

“很多人把这种病当成是脆弱，想不开。我想说的是，不是的。

我从来不是个脆弱的人，就像不经常喝酒的人也会得肝癌一样，没有太多的诱因，就这么发生了。”

“我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己，不是没有尝试过求救，然而，要不就是被当成笑话，要不就是觉得我想不开。”

“我只知道我活得很累很痛苦……希望大家多关注抑郁症这个群体吧，愿世界多些善意和美好，少些伤害。”

如果说抑郁症是杀害女孩的凶手，那么，说她脆弱，拿她当笑话，说她想不开的人，便是帮凶，他们说的话，字字刺心。

对抑郁症患者来说，除病症外，最难过的莫过于，人们不认为他有病，而是认为他矫情，娇气，脆弱，温室花朵不能经风雨。

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没有抑郁过的人，不知道抑郁症有多可怕。

从前看新闻，我也不理解那些产后抑郁的妈妈为何会抱着自己的孩子跳楼，直到我自己也患上了产后抑郁症。

那是怎样一段不堪回首的日子。

宝宝难带，除了吃睡就是哭闹，体检不及格，自以为母乳不够，不吃奶粉；而剖腹后的伤痛，睡眠的严重不足，一切束手无策无能为力。

然后总觉得孩子有问题，不停带她去看医生，即使别人怎么说宝宝很好没事，可是我总不相信。

哭了无数次，却没有同情只有不解，慢慢从睡眠时间少，到根本睡不着，每天都是痛苦甚至绝望地过，害怕每一个黑夜的到来，也对每天的清晨束手无策。

像是一直走在无边的黑暗的隧道中，找不到出路，看不到光明，听不到回响。

很想消失不想面对一切。

可最终没有消失。如果不是妈妈及时的陪伴和与我同愁，为我解忧，我想我没办法慢慢走出来。

抑郁症，它真是一种可怕的病！

抑郁症它上升为世界第四大疾病，是继心血管疾病、癌症、糖尿病之后，最普遍和最具杀伤力的疾病。

迄今，抑郁症的病因还不非常清楚，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

2017年，世界卫生组织（WHO）称估算全球抑郁症患者已超过3亿人，2005年至2015年间患者数量增加了18.4%。抑郁症发病风险最高的三个群体是：年轻人群、孕妇/产后妇女及老年人。

严重的抑郁症患者中15%会选择自杀来结束生命。每年因抑郁症自杀的人数高达100万，成为现代社会人类的主要杀手。

看到这些触目惊心的数字，你还认为抑郁症是矫情吗！

如果普通人没有引起你的关注，或许你记得许多显赫的明星：

2003年4月1日，张国荣跳楼自杀。而哥哥自杀的罪魁祸首就是抑郁症。他饱受抑郁症的折磨，最终选择了纵身一跃来结束自己的生命。一代巨星，就此陨落！据释哥哥死前曾用潦草的字迹写下一封遗书:“Depression(沮丧、抑郁)。多谢各位朋友，……我一生没做坏事，为何这样?”

陈百强，香港粤语歌手，1992年5月18日，陈百强以酒送服安眠药后昏迷，不治身亡。据悉，陈百强长期患有抑郁症，并常有自杀倾向。

2015年乔任梁参加湖南卫视的金鹰之星“自由我心声”比赛，获全国冠军，本是花样年华，他却选择了结束自己的生命。于2016年9月16日晚，因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。

……

那些自杀的真相：不要再对抑郁症患者说那些话了！

那些表面看似光鲜，或是阳光开朗的人，他们对你笑着，却很可能在心里枯萎着。他们白天看似正常，却很可能在黑夜中苦苦熬着。

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但是在抑郁症女孩跳崖新闻的评论中，仍有一些令人气愤的声音。

那些自杀的真相：不要再对抑郁症患者说那些话了！

事情不在自己身上，你当然可以云风轻云淡冷嘲热讽。我觉得不对自己没经历过的事情妄加评论，是一种基本的善良。

你可以不懂，可以不理解，但请你不要自以为是，闭上你的嘴巴，对当事人来说，已是一种慈悲。

抑郁症患者最怕听到这样的声音：

“谁不会经历挫折？就你最矜贵，不要太脆弱了！”

“你就是太闲了，像我，哪有时间抑郁？”

“你想太多了！想开点吧！”

而这些有毒的话语往往来自身边的至亲，好友。抑郁症患者对他们倾诉尚且如此，所以更不会再向其他人说，心门从此紧闭，没有遇到懂他们的人，只能自生自灭。

记得在《延禧攻略》中有这样一个情节：富察皇后因痛失幼子而陷入抑郁中，无心管理六宫，精神恍惚，整天拿着长命锁思念已逝的爱子，悲痛难以自拔。

这时皇后的弟弟傅恒把她的长命锁扔了，指责他已患有抑郁症的姐姐不应沉溺于个人的悲伤，而忘了自己肩上的责任。

皇后痛哭，反问：“你们凭什么指责我！”然后哭述失去爱子的悲痛，“你们没有经历过这种痛苦，没有资格指责我！”

那些自杀的真相：不要再对抑郁症患者说那些话了！

是的，针没有扎在你身上，你永远不知道有多疼。

最后皇后终于振作起来了，并不是因为谁的指责或提点，而是因为，她知道皇上对爱子的死并没有无动于衷，他早给儿子封了太子，对他寄予厚望，痛失爱子，他同样悲痛，是她误解了他。

让她从抑郁中走出来的，是她知道，原来皇上是懂她的。

所以，理解，关怀，是抑郁症患者的良药。

抑郁症患者很缺爱，都很希望被温柔地关心。语言及外界环境刺激会使原本脆弱不堪的神经更加紧绷而不堪承受其重，导致崩盘。

所以除了就医吃药，我们还需要给抑郁症患者多些理解和关爱，多些耐心的去陪伴，即使不会安慰，静静地在他们身边，听他们倾诉，也是一种关怀。

一个小小的关爱有可能就挽救正处在自杀崩溃边缘的人。

愿这世界每个人都能被爱，都能被温柔以待。