作为一个晨型人。让我收获多多。
第一，早起让我养成了早睡早起的好习惯。而不像过去晚睡晚起，而造成白天精神不足，晕头转向。同时早睡早起，适当的控制午睡的时间，就会让晚上的睡眠质量得到提升。
第二，早起让我在每一天的清晨有时间提升自我。自从早起开始，每天都是凌晨4点起床。开始写日记，写相关笔记，写前天的想法和事情做一个总结，对新的一天进行规划。接着就是阅读，每天保持一个小时的阅读时间。然后通过阅读记一些相关的笔记，提高素材收集的能力，通过阅读也有了个人的一些思维和认知上的变化。
第三，早起让我更有精神，更有激情的面对每一天。每一天过的都是充实的，淡定的。因为每一天我都有所准备，我都有所规划，每一天都按着自己的准备，自己的计划去走。所以是充实的，也是淡定的。
作为一个晨型人。不管是从健康，从个人的提升，还是从未来来看，都是有益的，也是有利的。
作为一个晨型人。让我收获多多。 第一，早起让我养成了早睡早起的好习惯。而不像过去晚睡晚起，而造成白天精神不足，晕头...
《有效阅读营》D2~玲珑复盘 晨型人，不一样的晨~YY开启！ 收获如下： 阿紫 认真负责任，耐心回复每位提问者，这...
有一种人叫“晨型人”，说的是早晨四五点钟就起床的人。“晨型人”往往能在一天之初就能收获满满，用别人熟睡的时间进行自...
我一直不算是一个“晨型人”，因为自打上大学住宿舍，可以自主生活以后，我熬夜的本性就暴露了出来。 李白同志说过这么一...
看过一篇报道，大部分欧美女性CEO都是4.5点起床，锻炼，阅读，做早餐，送小孩上学，然后8点多到达工作地点，安排接...
昨晚上哄睡孩子之后起来家了一会儿班，于是就到十一点半之后睡觉。 明显的，今天早上醒来就有点像再赖一会儿。这一星期来...
什么是“晨型人” “晨型人”的概念来自日本，日本“早起心身医学研究所”的所长税所弘，是“晨型人”观念的起源。他们的...
晨型人打卡
晨型人打卡
有一个故事故事。记者问科比：“你为什么如此成功？”科比反问记者：“你知道洛杉矶凌晨四点的样子吗？”记者摇摇头。科比...
本文标题：晨型人，不一样的收获
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cxaqgltx.html
网友评论