今天是A娃父母读书会第96天。继续分享Barkleyr博士的书《如何养育多动症孩子》，昨天前面分享了使用暂停技术，是对于孩子在5秒内并没有打算服从的时候，你要以坚定的姿势或态度，对孩子说："如果你再不按我说的做，你就得坐到那个椅子上去！"。那接下来我们今天看看一个重要的问题——椅子应该放在哪里？
椅子应带有靠背且放在远离墙的角落，这样孩子就无法踢到墙。周围不能有可以玩的东西，还要确保孩子无法从这里看到电视。大多数父母选择厨房的角落、一楼的洗衣房、门厅、较长走廊的中间或尽头、起居室的角落（未被占用的）。你在做自己的事情的时候要同时能够观察到孩子。不要选用浴室、卫生间或将孩子的卧室作为首选。如上所述，有时孩子可以坐在角落的垫子上或通向二楼的内楼梯的第一个台阶上。不要选用进入地下室的台阶，因为许多小孩子害怕地下室。
被带到“小黑屋”不是暂停的方式而是恐惧。所以不要把孩子放到小黑屋里，这样会给孩子的心理带来创伤。
那么这一周你能期待什么？
一般来说，孩子在第一次受到暂停的惩罚时会变得非常惊讶和不安，部分原因是因为你用了意想不到的方式和坚定的态度对待他。他们会变得十分生气，大声喊叫或哭闹，因为他们的感情受到了伤害。对于很多孩子来说，他们只会在第一次发脾气。一般来说，从暂停开始到他们安静下来并同意按父母要求的去做大概需要15~30分钟，但也可能会是一两个小时。渐渐地，孩子将会开始服从你的第一次命令，或至少是在你警告要对他施以暂停的惩罚时服从你，因此使用暂停的频率最终会降低。但是，这需要1~2周时间。在第一周要记住，你这样做不是在伤害孩子，而是在教会他更好地进行自我控制、尊重父母的权威并认识到遵守规则的必要性。
这对于80后的父母来说很重要，设立规则、让孩子遵守规则并且表现出父母的稳定性是个很大的挑战。在中国的家庭环境比国外复杂，一旦父母执行这个规则常被其他家人打断或者为孩子求情，从而影响执行。
在执行的过程中，如果你发现自己变得不安，怎么办？
大多数父母的愤怒来源于要长时间地重复被忽视的命令。父母很少会在使用本方案时感到烦恼不安，因为孩子从第一次拒绝服从到同意服从之间的时间是非常短暂的。但是如果你发现自己变得烦恼不安，请考虑一下是否出于以下原因：（1）你在因孩子不听话而惩罚他之前是否重复了太多遍命令？每一次重复命令都是在积攒愤怒，你是否将这种互动拖延了太久，以至于你有充足的时间积聚愤怒。（2）你是否将生活中的其他问题带到了你与孩子的互动中？比如说你的工作压力？夫妻冲突？婆媳关系的冲突？如果是这样，坐下来好好想想如何解决这个问题。让它影响到你与孩子的关系对你和孩子都不公平。
你是否持续抑郁或焦虑？这些情绪会使你的反应更加激烈、敌对和易怒。不妨尝试一些在前面的章节中提到过的压力管理建议。你可以向有资质的心理学家、精神病学家或其他的心理健康专家寻求帮助，如果有需要的话，进行评估和治疗。
需要提醒注意的是：
1．孩子不能离开暂停位置去卫生间、喝水、吃饭（可以过后再吃）。不要在暂停结束后给孩子准备特殊的零食来弥补他错过的一餐，因为正是孩子坐在椅子上时错过的东西，才让暂停变得有效。
2．如果你想针对孩子的睡前行为问题使用暂停的方法，那么你需要将处罚时间加倍，因为孩子在睡前所错过的事情不是那么重要。
3.在未来的两周，不要在家庭以外使用这一惩罚方法。
4．下周一定要继续进行先前各步骤的练习，特别是代币制度。如果没有前面的步骤的积累，你直接“放大招”，这肯定会失败。
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