《幸福的方法》是美国哈佛大学教授泰勒~本—沙哈尔写的一本书。读了以后你就会过上幸福的生活。
作者指出人们有四种生活方式。
第一种是苦行僧式的生活方式，这种人为了将来的幸福而现在受苦，不舍得吃不舍得穿，天天努力奋斗，认为幸福在将来才能实现。这种人虽然最后目标实现了，但受了一辈子的苦。
第二种是享乐主义生活方式，这种人认为幸福就在当下，享乐就是幸福，他们天天只知道享乐，不愿意去奋斗，他们最大的乐趣就是吃喝玩乐，享受生活，但等待他们的少壮不努力，老大徒伤悲。
第三种悲观主义生活方式，这种人对生活失去了信心，既不享乐，也不奋斗，严重的就变成了抑郁症，失去了生活下去的动力，最后有可能自杀。
作者认为这三种生活方式都是有缺陷的。作者赞同第四种生活方式，就是快乐与意义结合的的幸福生活方式。
比如一个作家，他非常喜欢写作，写作能给他带来快乐，而且他能通过写作对社会作出贡献，这就是一种幸福的生活方式，如果你找到这样的事，你就会过上幸福的生活。
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