你有没有遇到问题的时候，总是感觉自己不自信？
你有没有收到挫折的时候，总是感觉内心有些害怕？生怕做不好？
你有没有在对比自己强大的面前，不战而败呢？
有。那就对了。
生活当中谁没有遇到问题或者遭受挫折的时候，总是想着自己能够逃避；
在面对比自己强大的时候，总会有一种被强势碾压的感觉；
难道我们就该任由摆布，不战而退吗？
肯定不能。
一切的磨难都是生活给我们的罪，我们唯一能做的就是化罪为友。
那么该怎么做呢？
就比如顾老师在课堂上给我们分享的方法；觉察-信念-转化-策略-行动。
首先，我们要有自我的察觉意识，关注自己的情绪变动。对于常人来讲，遇到问题的很多时候，我们不是想办法去解决问题，而是一句“他妈的，烦死我了”。就比如以前的我，同事让我帮他上课，我的第一反应绝对不是说，好的没问题，而是我会很直接告诉他讲不了，我不去。实际在这个时候，我们已经被愤怒冲昏了头脑，迷失自我。
其次，信念。信念是一个人深入骨髓的观点和看法。一般不会被轻易的改变，就比如我一样，我最开始没有讲过课，现在你让我去讲课，这不是开玩笑吗？这么难的事情，你还是找别人，我是做不了。你看，一直以来，我对自己做不了 培训老师深信不疑，而且我自己也没有打算做培训师，你现在让我去帮你上课，怎么可能？
再次，转化。想要一个人转变，一定要抓住他的弱点。而我呢？就是特富有同情心的那种，同事稍微吹了会风，我就心软了，同事说，你看我已经上了两天的课程，嗓子都说不出话来了，同时这对于你来说也是一种成长。听同事说完确实也是那么回事，一方面能够突显一下我的作用，另一方面自己确实也能够等到提升。
接下来就是，策略。既然答应了同事，我之前有没有做过，我肯定要下一点功夫做一点准备，总结为一下三点：第一，提前备课；第二，跟同事请教课程内容；第三，试讲课程；
最后，一切就绪，准备行动。无论自己准备成什么样，跟同事学到了多，都要开始准备上课，因为只有开始了，你才知道怎么样，只有开始了，你才知道问题存在哪里，只有开始了，你才知道以后该如何改进。
复盘总结：首先我们要有觉察意识，关注自己的情绪，打破常信念，建立新认知，变压力为动力，还要学会资源整合，协同作战，最重要我们一定要动起来，而不是纸上谈兵。
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