今天的我全身酸痛,强烈怀疑是因为这两天加大了跳绳的难度导致的
从减肥到现在大概有一个多月了,目前减下去了7斤(124减到117),给自己鼓个掌!!!
确实是要找到适合自己的方法,但有一个不能变的基准:蛋白质蔬菜要管够,晚上不吃碳水就行,但绝不能白天也不吃!
继续加油,希望3月结束能瘦到113
今天的我全身酸痛,强烈怀疑是因为这两天加大了跳绳的难度导致的
从减肥到现在大概有一个多月了,目前减下去了7斤(124减到117),给自己鼓个掌!!!
确实是要找到适合自己的方法,但有一个不能变的基准:蛋白质蔬菜要管够,晚上不吃碳水就行,但绝不能白天也不吃!
继续加油,希望3月结束能瘦到113
本文标题:2月减肥总结
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