美国路易斯安那州立大学的研究人员对美国“2001~2010年全国健康与营养调查”的数据分析发现，与不吃梨的人相比，每天吃一个梨的人罹患肥胖的风险降低了35%。他们维生素C、膳食纤维、镁、铜、钾摄入总量都相对更高。吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%。
美国路易斯安那州立大学的研究人员对美国“2001~2010年全国健康与营养调查”的数据分析发现，与不吃梨的人相比，每天吃一个梨的人罹患肥胖的风险降低了35%。他们维生素C、膳食纤维、镁、铜、钾摄入总量都相对更高。吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%。
美国路易斯安那州立大学的研究人员对美国“2001~2010年全国健康与营养调查”的数据分析发现，与不吃梨的人相...
文/金大郎 肉一直被误解为发胖的食物，但其实不是。肉是瘦身的食物。 国际上大名鼎鼎的阿特金斯（Atkins）减肥法...
想节食减肥，饿了一顿多吃了三顿，更肥了，哭~ 想吃药减肥，然后跑了一整天厕所，虚脱，果断停药！ 想运动减肥，甩了两...
想要保持较好的身材，多吃梨是一种非常不错的选择，因为梨子是我们日常生活中最常见到的减肥水果之一，而且热量低加上多汁...
想减肥的人都知道减肥就要控制饮食， 少吃热量高的食物，多吃膳食纤维的食物等等， 蔬菜、水果是最符合这些要求的食材，...
今天晚饭的时候，孩子说：“今天我要多吃点饭。”我说：“你不减肥了？”孩子说：“减啊，但是我今天心情好，想多吃点饭。...
男人减肥最快最有效？“因为”多吃，“所以”胖？形成“易瘦难胖”的体质，男人减肥最快最有效？“因为”多吃，“所以”胖...
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，寒风刺骨的荒寒塞外，在诗人岑参的笔下，鹅毛大雪漫天飞，竟也有了极致的浪漫，生机...
希希边吃梨边说：妈妈，我要多吃一点水果 我：为什么呢 希希：多吃水果，明天我就长高了 我默默把拿到嘴边的梨又放下了...
小道消息，多吃意面可以减肥噢 ...
本文标题：想减肥，多吃梨
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