到底能喝多少酒

昨晚又喝多了酒，感觉这个问题越发严重了，有必要在这里反思一番。

首先，喝酒时是快乐的，喝多了之后是难过的。昨晚和任总、文总二位喝酒，他们先喝的白酒，我独自喝红酒。喝红酒的时候，感觉很爽快。是的，我喝红酒时，很难感觉难受，主要是会在半夜和第二天，身体非常难受，感觉内脏都不再工作。而后，我又喝了白酒和啤酒。刚开始喝白酒的时候，很难下咽，特别冲，也特别反胃，不是很舒服。于是中间去卫生间稍微吐了一些，感觉舒服了很多。后面就一发不可收拾了，把白酒像红酒一样喝，啤酒更是大杯大杯喝了起来。不错，喝酒的时候是快活似神仙的，但是今天一天一整个白天，就感觉非常难受了。茅台有股特殊的味道，感觉身体用了一整天在消化他，每次静静地深呼吸，就可以感受到血液里茅台的存量。一直难受一直睡，直到下午6点才有所好转。但是这个时候，仍然是吃什么都感觉苦，没有味道，看这个情况，需要到明天早上才能更好转一些。但是自身情况无数次证明，无论喝酒时多么快活似神仙，第二天都是很难受的，即使强撑着身体到单位参加工作，也是无精打采，没有任何实质进展，这种情况非常不好。

其次，到底该不该喝酒。从身体角度来看，适当饮用低度酒，对身体应该没有伤害。像白酒之类的，由于酒精度数比较高，对身体刺激比较大。特别是我的胃和肝都不太好，酒精下去，对胃的刺激很大，容易腹泻腹痛，而肝的问题，又会让我对酒精的分解很慢，往往别人一晚上就可以回复，我却需要一天两夜，36个小时才可以完成，这使我都不应该饮用白酒。从办事角度来看，在中国的很多场合确实需要酒精助兴，不喝酒也并不好。感受最近几次喝酒，其实都不希望别人喝多的，现在人越来越注重自我感受，喝酒多与少有社交因素，还有就是自己的快乐。越往后，喝酒是越来越不硬劝酒，主要还是看自己的控制。为了更好的社交把控，可以始终根据自己的总酒量，来控制自己喝酒的节奏和进度，尤其是别人白酒时，可以选择红酒的少量多次，达到别人喝的开心高兴，自己也不超总量的结果。这里特别注意的是，喝酒喝多，往往都不是别人的硬劝，而是自己给自己加戏，希望自己多喝，逞威风，耍英雄，甚至追求一时快感，希望喝多时充满胆量，于是自己放开了瞎整，最后收不住了。因此，在社交场合上，酒可以喝，但是应该树立自己只能喝红酒的口碑，用红酒控制进度。

然后，到底能喝多少酒。倒数第三次喝酒是5月管理会公司聚会，那次应该是先喝了2瓶左右红酒，然后喝了一瓶冰啤酒，一点半左右到家，没有喝多但是第二天也比较难受。主要攻击是喝了太快太多的红酒，然后在外滩冰啤酒有点难受，最后是，熬了夜，太晚睡觉第二天本身就会很难受，更何况还喝了酒。倒数第二次喝酒是11号在甘肃庆阳，那天具体无法计算但应该喝了近20盅白酒，这样算下来应该是有7辆左右的白酒，喝完之后很困，到了晚上恢复了一些，还出去散步了，但是整个下午都很难受。由于那天7两白酒是从中午12点一直喝到下午4点，整体进度不是很快，反应就还好。主要攻击是那两天休息太差，喝酒的时候很困，感觉有点虚，于是就没有很好的状态。最近这一次昨晚，是先喝了1瓶红酒，这时候整体进展是喝了大半瓶白酒，之后喝了两瓶多白酒，大约每人6两左右，然后又每人两瓶啤酒。这个量还是比较多的，中间好的是吐了一次，坑的是喝完酒之后没有吐，而且中途也抽了几根烟，到了晚上问题都不大。今天早上醒来之后，感觉不舒服，到中午左右最严重，下午3点多睡晚午觉之后好了很多，到了晚上才恢复过来。喝酒喝多了，是很难受的，这个难受身体是一方面，更多的是心态上，一方面是浪费了光阴感觉自己无用，另一方面是还抽了烟，感觉自己自控力还是很差，都会让自己自信下降，这种伤害的恢复比身体伤害还要久。从酒量上来看，应该是一瓶红酒的水平。

最后，这个酒应该怎么喝。首先，从源头上要减少无谓的饭局。我们应该找到自己舒服的生活状态，没有什么状态是等以后再怎样怎样，而是应该从一开始就构建心态的，大多数酒局都是装逼虚伪的场合，离核心目标太远，并不应该参加太多，关键的饭局参加就可以了，像周五迅哥组织的饭局就非常垃圾，没有啥收获。其次，如果要喝酒，要自己声明自己只能喝红酒，不能喝别的酒。白酒和啤酒确实喝不了，红酒和黄酒可以喝一些，红酒为主，不能碍于面子，别人喝白酒也逞能硬上，从白酒经验来看，不管喝多少，喝了之后反应都比较大。然后，喝红酒时可以干，但是要知道自己的预算是1瓶，不能每次倒太多，要合理控制进度，避免别人不醉自己先醉，不应该好面子逞英雄，从实际效果来看，喝1瓶和2瓶快活程度差不多，不能为了那些左派的东西非要多喝，最多1瓶红酒，坚持到最后。然后，几个小技巧是，如果自己组织的饭局，应该快速结束战斗，个人很容易疲劳，不应该打持久战，虽然持久战会让整体酒量提升，但是疲劳又会带来副作用，如果不是自己组织的饭局，应该控制进度，不要过早结束自己的一瓶红酒，感觉酒量超多了之后，一定要当晚吐掉，不然等过了一夜，很难再吐出来。而且，不要熬夜喝酒，不是特别重要，要在12点前上床睡觉，过了12点，第二天本身状态就会差，喝了酒会更严重。最后，不要抽烟了，不然又染上了坏毛病，也没有什么抽一根不算抽，没上瘾之类的，到19年6月30日之前，一根都不要抽，没啥作用，害人的东西。