焦虑

        人总是会因着这样那样的原因而让自己经常性处于焦虑中，焦虑感让人心情郁闷却又无法解决。

        焦虑的原因有很多，生活，工作，学习，家庭，朋友，各种因素都可能会带给人焦虑不安的感受。而现代人患抑郁症的比例越发高，跟各种压力有着直接的关系。

        有朋友告诉我，她儿子就读的高三班级里，得抑郁症的就有好几个，而且都是学习成绩比较好的那种。听完后我觉得自己的焦虑指数也提升了。想要劝说朋友别给孩子太大压力，身心健康就好，但仔细想来，这样的话太过苍白无力，有些压力不是自己想要减少就能做到的。

        身边朋友从事教育行业的很多，每每从他们口中听到各种学生因压力太大患病甚至自杀的事例时，不仅心痛，而且恐慌。我是无法想象那些孩子的父母面临的是怎样的痛苦和绝望。

        于是，尽管平时已经很注意女儿的心理建设了，但还是非常慎重的跟女儿做了一次深入沟通。告诉她，这世间的人和事真没有童话中那么美好，但也绝对不是处处危机和陷阱。在正视社会阴暗面并注意自身安全的同时，别把一些事情看得太重。每一个人能够生而为人，并在这个世界上生活几十年，真的是概率很小的事件，所以，健康平安的活下去比什么都重要，没有什么事情可以大到让人能放弃自己的生命。

        遇到难以解决的问题或者压力太大时，学会疏解和求助，没有过不去的坎。当你足够强大时，焦虑感会被不断弱化。